たまたまFacebookを見ていたら、ストレッチポール2本使いのロールアップ&ダウンをやっている動画に出くわして、自分でもやってみました。
はじめてのことをするときは、身体のいろんなところに刺激が入り、
不安定なストレッチポールの上でバランスを取ろうとすると
自分の弱いところや無意識に過剰な緊張が入るところがよくわかります。
つい、いろんなテクニックを駆使したり、
身体のいろんな部分を意識してみたりするけど・・・
やっぱりやりすぎてしまうことがよくわかります。
何も思わず
何も考えず
ただシンプルにやってみると
フッとできたりして・・・
身体と脳のつながりは相変わらず面白い
久々に夜は、秀樹君のジャイロキネシスも受けてみました。
90分たっぷりのレッスンです。
毎回、彼のレッスンには、創造性たっぷりのワークが入ってきます。
やはり秀樹君は、身体のアーティストですね。
秀樹君のような指導者が少ないのは、ちょっと残念
私もジャイロキネシスの指導をしていたのに
やめてしまって5年以上
でも、自分の身体の細胞が、心地いいことはよく知っているよう。
指導をやめたことで、ジャイロキネシスに対して力が抜けたのか
本当に心地よい。
ここでも、螺旋的な細胞の配列を感じながら
久々に昔語りをした感覚です。
実は、右の膝の問題から、ちょっと過保護になり気味な私の身体。
他の方のレッスンを受けるとき、
そんな私の身体を理解して、ボディメンテナンスをしてくれる人が3人います。
秀樹君は、その中の1人。
私の可能性やさぼり気味な身体の部分に「ニヤリ
」と喝を入れてくれる感じ
チャレンジしているときは、怖さとちょっとした辛さがあるんだけど・・・
終わってみると何とも言えない心地よさが。
ボディワークの面白さとは
身体との対話に尽きると思います。
いつまでも
自分の身体のフィードバックを
素直に受け取れる自分でいたいなぁ～と
秀樹君は、忙しい中で
毎月1回、からだの学舎re-fitに来てくれます。
金曜日の夜「美・Bodyカレッジ」で行うジャイロキネシス
是非ご体験くださいね
詳細はこちら
↓ ↓ ↓
http://karadanomanabiya.com/info/event/1713/