梅雨明けのような素晴らしい天気に恵まれた海の日、7月18日(月・祝）
愛知県岡崎市のロイヤルスポーツクラブ様で機能改善のスキルアップ研修を開催させていただきました。
すでに機能改善体操の指導員資格取った方と今日がご縁の方とまたまた輪が広がっていきました。
1本目のワークショップは、フランクリンメソッドの脊柱の学び
ウメちゃんが、脊柱モデルを使ってイメージ膨らませています。
フランクリンメソッドは、機能を体現することで機能的な身体を手に入れていくのです。
パラバルーンを使って、横隔膜の動きをみんなでイメージ
脊柱の動きをダンスで表現
横突間筋の動きをイメージしてウォーキング
機能改善体操にフランクリンメソッドの考え方は、非常に役立ちます。
多くの場合、エクササイズを提供されること、そのエクササイズをちゃんとやることに囚われがち・・・
大切なことは、
からだの動きの機能に、意識を持っていくこと
どんな筋肉が働いているのかそのつながりを理解すること
自分の脳の癖を知ること
身体の癖を知ること
・・・
知れば知るほど
身体って使い勝手がよくなるのです。
だからちゃ～～～んと学んでほしいと思います。
愛知県の岡崎には
2016年9月24日＆25日（日）またもや基礎解剖学&機能解剖学、そして3軽エクササイズ®セミナーに伺います。
すでにお申込み始まっています。
https://www.facebook.com/events/1234733729890367/