今年のゴールデンウィークの始まり４月２９日は、長野県で骨盤のお悩み解決にもなるひめトレ®を使った３時間のベーシックセミナーからスタート。同日、ストレッチポールを使った背骨のお悩み改善の３時間セミナーも開催されました。
ひめトレもストレッチポールもたった１５分くらいのエクササイズで、姿勢が改善され、スポーツパフォーマンスの向上にもなれば、日常生活の動作もとっても楽になっていきます。
すでにひめトレは、２日間のインストラクター養成コースが開催されていましたが、今年度より、３時間のベーシックセミナーと２日間のアドバンスセミナーにリニューアル。
３時間のセミナーは、誰でも気軽に受けれるセミナーになりました。ひめトレを使った５つのエクササイズを習得します。男女の骨盤の違いも学びます。何よりもたった１分ひめトレの上に乗って感覚入力するだけで変化が・・・さらに５分ほどの体操でさらに変化が・・・
これは、やってみないと口ではなかなか解説できるものではありません。
身体が軽い！
足腰が楽！
姿勢がスッとした！
歩きやすい！
・・・
さらに、ウエストが３cmも細くなった～～～
いろんな声が聞こえてきました。
みんな、ひめトレの虜です
ベーシックセミナーでは、５つのエクササイズを指導できるように指導練習もします。
実は、ひめトレって言っても男性の方にも効果があります。
骨盤が立ちやすい！
背筋が伸びる！
やはり身体が軽い！
いろんな感想が飛び出しました。
ひめトレBIR（ベーシック）セミナーは、全国各地で開催中です。
大阪では、「からだの学舎re-fit」が中心になって、毎月３時間のセミナーが開催されています。
お申し込みは、JCCA（日本コアコンディショニング協会）のHPから
ひめトレベーシックセミナー
６月１８日（土）１８：００～２１：００
７月３日（日） １７：００～２０：００
８月７日（日） １７：３０～２０：３０
ひめトレアドバンスセミナー
８月２０日（土）１２：３０～１９：３０
８月２１日（日） ９：３０～１６：３０