ひめトレ＊ひな祭り

15年以上ぶりに娘のお雛様を実家から運びだし、からだの学舎Re-fitに飾ってみました。
たった10日間ほどだけになると思いますが、自宅ではレオンがやんちゃすぎて飾れないので、学舎にいい感じでおさまってくれました。
お雛様も喜んでくれたかも
お内裏様とお雛様の間にお供えしたのが、『ひめトレ』
まさしく、お姫様ですから・・・

三角広場のど真ん中に、
学舎の扉を開けたら、お雛様のお迎えが待っています。
来週の3月5日＆6日、まさしく「ひめトレ認定インストイラクター養成コース」が開催されますので、それも見守ってくれそうです

そんな『ひめトレ』ですが、4月よりリニューアル
一段とわかりやすく腑に落ちる内容になって新たに学びのスタイルが変わります。
3時間の『ひめトレBIR（ベーシック）』がスタートします。
『ひめトレ』の経験がない方が、最初に学ぶ入口のセミナーです。
5つのエクササイズをパッケージで覚えて指導できます。
さらにもっと深く学んで、さまざまな方に対応したレッスンを展開したい方は、『ひめトレADV（アドバンス）』が2日間のコースとしてお目見えですので、ADV是非チャレンジしてくださいね

からだの学舎では
5月8日（日）に『ひめトレ祭り』と題して
 10:00～13:00　ひめトレBIR 　尾陰由美子担当
　　　　男女の骨盤の違いや骨盤底筋の場所を学び、感覚入力について体験、体感を
　　　　していきます。ひめトレ5エクササイズを習得して指導できます。

 13:30～15:30　ひめトレピラティス　井藤久美子担当
　　　　ピラティスのエクササイズの中に、ひめトレを効果的に取り入れて、機能改善を
　　　　引き出す方法を学ぶワークショップです。

 16:00～18:00　ひめトレヨガ　　川瀬ひとみ担当
　　　　ヨガエクササイズやアーサナの中に、ひめトレを取り入れて身体の呼吸や皮膚の感覚を
　　　　より明確にしていきます。心地よいワークショップです。

もう間もなく告知始まりますので
お楽しみにお待ちくださいね 。

【ひめトレBIRの今後の予定】
 6月18日（土）　１８：００～２１：００
 7月3日（日）　　１７：００～２０：００
 8月7日（日）　　１７：３０～２０：３０
 9月22日（木・祝）　１０：００～１３：００　ひめトレ祭りVol.2

【ひめトレADVの今後の予定】
8月20日（土）～21日（日）

お申込みは
https://jcca-net.com/seminar_search/index/cat:28

上記のサイトからお申し込みをお願いします。