私の大切なライフワークの中に水中運動があります。
そもそも水中運動の虜になったのは、ヨーロッパの「水中運動療法」に接したことから・・・
長い間、アクアエクササイズを指導してきた中で、どうしても水中運動を伝えたい人がいるのです。
高齢者はもちろんですが
さまざまな身体機能の問題を抱えている人にも
そして、メンタルな問題を抱えている人にも
伝えたいのです・・・
でも、全ての人に水中運動を伝える必要はないとも思っています。
水中運動だから救われる人がいるということをもっと知ってもらいたいだけなんです。
水着になるのが嫌な人は、プールに来なくていいのです。
化粧をとるのが嫌な人もプールに来なくていいのです。
運動が嫌いな人もプールに来なくていいのです。
ただ、
自分で本当に元気になりたいと思っている人
身体のことちゃんと理解したいと思っている人
重力が身体の負担になって運動をあきらめている人
身体が硬く、動きづらく、運動がつらいと思っている人
お医者様に「運動をしなさい」と言われて、どうしていいかわからない人
・・・
そんな方々だけでいいのです。
水中という場所が、いかに自分に変化をもたらしてくれるか知ってほしいのです。
自分の身体や心が変わって、どれほど前向きになれるか知ってほしいのです。
そして、そんなことを優しく、わかりやすく伝えていける水中運動の指導者を育成したいと思っています。
「アクアキネシス（商標登録出願中）」は、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の3軽エクササイズ®の水中運動シリーズとして、2016年度より本格的に展開されるプログラムです。
有酸素系のプログラムではなく
調整系のコーディネーションプログラムです。
脳と身体のコミュニケーションを大切にしたプログラムです。
機能改善をベースにしているので、身体と心に穏やかなプログラムです。
水とつながって、自分の呼吸とつながってリズムを生み出すプログラムです。
そもそも水中運動の虜になったのは、ヨーロッパの「水中運動療法」に接したことから・・・
長い間、アクアエクササイズを指導してきた中で、どうしても水中運動を伝えたい人がいるのです。
高齢者はもちろんですが
さまざまな身体機能の問題を抱えている人にも
そして、メンタルな問題を抱えている人にも
伝えたいのです・・・
でも、全ての人に水中運動を伝える必要はないとも思っています。
水中運動だから救われる人がいるということをもっと知ってもらいたいだけなんです。
水着になるのが嫌な人は、プールに来なくていいのです。
化粧をとるのが嫌な人もプールに来なくていいのです。
運動が嫌いな人もプールに来なくていいのです。
ただ、
自分で本当に元気になりたいと思っている人
身体のことちゃんと理解したいと思っている人
重力が身体の負担になって運動をあきらめている人
身体が硬く、動きづらく、運動がつらいと思っている人
お医者様に「運動をしなさい」と言われて、どうしていいかわからない人
・・・
そんな方々だけでいいのです。
水中という場所が、いかに自分に変化をもたらしてくれるか知ってほしいのです。
自分の身体や心が変わって、どれほど前向きになれるか知ってほしいのです。
そして、そんなことを優しく、わかりやすく伝えていける水中運動の指導者を育成したいと思っています。
「アクアキネシス（商標登録出願中）」は、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の3軽エクササイズ®の水中運動シリーズとして、2016年度より本格的に展開されるプログラムです。
有酸素系のプログラムではなく
調整系のコーディネーションプログラムです。
脳と身体のコミュニケーションを大切にしたプログラムです。
機能改善をベースにしているので、身体と心に穏やかなプログラムです。
水とつながって、自分の呼吸とつながってリズムを生み出すプログラムです。
30分のプログラムが3つ用意されています。
肩軽アクアキネシス
腰軽アクアキネシス
膝軽アクアキネシス
プログラムのルーティンを覚えるだけで、自然に機能改善されるように構成されています。
簡単なエクササイズの反復なので、指導法を学ぶだけで、すぐにレッスンを持つことが可能です。グループレッスンですので、1人で多くの人を動かしていきます。
水中運動指導経験のない方にも行えます。
水泳指導者の方にもおすすめです。
アクアプログラムに行き詰っている方も世界が広がります。
40歳のときに、「機能改善」をテーマに運動指導をやっていこうと決めて、
そのためにヨーロッパに学びを求めて
NPO団体を立ち上げて
セミナーをやり続けて
指導者を育成し続けてきたのです。
共に『アクアキネシス』を育ててくれる人を求めます。
1月23日、24日神戸垂水のフィットネスクラブフレスコにて
第1回の養成コースを開催することが決まりました
http://www.ikinobi.org/info/trainer/6099/
2016年度は、全国10か所で養成コースを開催する予定です。
そのために、アクアキネシス養成コースを開催できる講師の育成も行う予定です。
1月23日、24日のアクアキネシス指導者養成コースに参加すること
「アクアキネシス」の名前でレッスンを導入し、現場を持つこと上記の2点をクリアできた人は、「アクアキネシス養成講師研修会（2016年6月頃開催予定）」に参加が可能となります。
OJTを経験した後、講師として全国で養成コースを開催することができます。
所属施設の中で養成コースを開催していただくことも可能です。
詳細は、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会、梅本までお問い合わせください。
ちょっとした腰痛や膝痛、肩こりは水中で運動することで改善できます。
姿勢や呼吸に関する問題も改善できることが多いのです。
必要な人に、必要なことをきちんと伝えることのできる指導者を目指しましょう
詳細を知りたい方は、いきのび協会までお問い合わせくださいね
http://www.ikinobi.org/info/trainer/6099/