今年も11月15日（日）エルスポーツ京都にて『京都ウエルネスセッション２０１５』開催されます。
今年のテーマは、「カラダとココロと対話しよう」
単にエクササイズをするだけでなく、エクササイズを通して、自分の身体の変化に気づき、自分の気持ちや感情、心の変化にも気づいていくような講座がいっぱいです
すでにHPも出来上がって、9月1日から受け付け開始です
http://kws2015.com/
ネットからお申込みできますので、よろしくお願いします。
私は、今回も2講座担当
１０：３０～１２：００ 『姿勢改善にアプローチする水中機能改善体操』30分のプログラムの構成と指導方法についてご紹介していきます。発育発達に沿ったベーシックなエクササイズの目的をよく知り、継続して提供することで、身体はどんどん変化します。その時に、参加者の方が、楽しく自ら選択をしながらできるように導くのがコツ！！
１２：４５～１４：１５ 『腰痛改善のためのバランスボールエクササイズ』バランスボールの特性である、転がりや弾みを効果的に使い、ポジション変化やポジションの安定によってさまざまなエクササイズが提供できることを学んでください。スモールボールとのコラボもお楽しみに
そして、出来上がったパンフレットの今年のデザインすごいです～～～
地球のような星がデザインされていますが、よ～～～く見ると白い雲の筋のような中に見えるのが「Physical＝からだ」と「Mental＝こころ」という文字です。
無意識の領域や潜在的な領域に気づいて身体の変化を楽しみましょう
プロジェクトメンバーも張り切っています。約2人を除いて3名が20代です。
20代の彼らが、企画、運営、推進をしています。
素晴らしいスタッフたちです。
みなさん、9月1日のお申込みお忘れなく～～～
http://kws2015.com/