私がママになったのは、1988年8月10日でした。
女の子のママになりました。
妊娠中、体重が１０Kgほど増えて、出産後体重計に乗ったら３ｋｇしか落ちていなくて愕然とした記憶があります
生まれた娘の体重が、２９８８ｇなのに・・・なんで
なんで
インストラクターとして、独身時代は30分は連続腹筋ができて、お腹が割れていて、背中の筋肉もシャープで・・・
なのに、産後は見る影もなく・・・
子どもが生まれた喜び
と鍛えられた身体を失った悲しみ
とが交錯した産後でした。
産後、翌日から腹式呼吸とぺルビックティルツ（骨盤傾斜）運動を地味に始めました。
数日後にヒップリフトとへそのぞきを始めました。
自分の身体の重さに、またもや愕然
産後3ヶ月ほどで、海外のインストラクターのレッスンを受けて、腕の締まりのなさと腹筋の苦しさにへこたれそうでした
それでも、産後1ヶ月でレッスンに復帰し、専門学校でガンガン動き、日々忙しくしているうちに1年ほどでようやく体重は、元に戻りました。
こんな感じです。
独身時代
産後1年目
私の場合は、フィットネスインストラクターだったので、
自分で運動をすることで、身体を元に戻すことができました。
そして、ありがたいことにマタニティブルーにも育児ノイローゼになることもなく
子どもも大きな病気をすることもなくスクスクと・・・
身体を動かすということは、自分の身体だけでなく、心の面においても
そして何よりも赤ちゃんとの関係において、良好な状態を保てます
ということで、5月10日（日）は母の日です。
皆さんは、どんなプレゼント、「ありがとう
」をママに用意していますか？
さて、からだの学舎では、出産後のママのために、もしくは自分のお母さんのために
もっと素敵なママになってもらおう
もっと綺麗なママになってもらおう
もっと笑顔のママになってもらおう
午前と午後に2つのクラスを用意しました。
産後や加齢による下腹ポッコリやたるんだウエストを引き締めるために『ひめトレ』と『ピラティスwithボール』それぞれ30分のクラスを用意しています。
2つのクラスを受けて、1,080円とかなりお得
お家でもエクササイズ続けたいという方は、
ひめトレ付きで3,240円
通常ひめトレ1本、2,916円ですからかな～～～りお得
詳細は、こちらを見てくださいね
http://karadanomanabiya.com/info/event/78/
「ママコンディショニング」はパパからのプレゼントでもいいし、
家族からのプレゼントにしてもいいですね
今回の「ママコンディショニング」の担当は、
尾陰由美子＆由夏親子で担当させていただきます。
お子様連れで、パパもじぃじ、ばぁばも一緒にご参加いただいても大丈夫です。
お子様は、スタッフが見ていますので、安心してママはコンディショニングをしてくださいね。
25年前の尾陰親子が
今では、こんな感じ
子育ての相談も遠慮なくどうぞ・・・
Cafeスタイルで、ぜひ楽しんでくださいね。
皆様のご参加をお待ちしています。
お問合せは
http://karadanomanabiya.com/info/event/78/