いよいよ『からだの学舎Re-fit』船出のときが近づいてきました。
グランドオープンは、4月1日（水）ですが、
3月中は、プレオープンです。無料のカウンセリングと体験会が行われます。
自分の身体に向き合って、真剣に
「機能改善したい
」
「体調改善するぞ」
「生活改善を目指す」という方に来ていただきたいと思っています。
朝と昼の部【リ・フィットネス】９：３０～１５：００
リハビリよりも積極的なグループフィットネス。身体のことを学びながら行う90分間の教室です。
体力＆機能を評価し、自立支援型フィットネスの教室です。コースは3つ
●機能改善コース
●体調改善コース
●生活改善コース（ｱｸﾃｨﾌﾞﾚｼﾞｬｰプログラム）
【体験会の日程】
3月2日（月）、5日（木）、7日（土）、10日（火）、11日（水）、20日（金）、23日（月）、24日（火）、25日（水）、26日(木）、27日（金）
夜の部【リ・コンディショニング】１９：００～２１：３０
自分の目的に合わせて身体のコンディショニングを楽しみながら行うグループレッスン。トランポリンやセラバンド、バランスボール、ひめトレにストレッチポール、ピラティスやヨガ・・・ツールの効果を引き出しながら行えます。
●火曜日：ウエストくびれひめトレ／姿勢改善ピラティス
●水曜日：体幹トレバランスボール／シェイプアップトランポリン
●木曜日：メリハリボディ貯筋トレーニング／ストレス発散パンチ＆ミット蹴り（女性限定）
●金曜日：猫背改善ストレッチポール／癒しセラピーヨガ
【体験会の日程】
3月12日（木）、13日（金）、18日（水）、19日（木）、24日（火）、25日（水）、27日（金）、31日（火）
アクティブレジャープログラム（生活改善コース）
楽しみながら気がついたら運動になっていた！生活の中にメリハリができて、毎回のプログラムにワクワクする！といったような切り口でライフスタイルに変化をもたらします。
●堺～狭山わが街探索ノルディックウォーキング
3月9日（月）８：００～９：３０ 大阪狭山池（日本一古いため池）約４ｋｍ
3月23日（月）８：００～９：３０ 大阪狭山池
●着物ヨガ～大和撫子美で健康に～
3月5日（木）１０：００～１１：３０ ヨガを行いながら立ち上がりを美しくスムースに！
3月26日（木）１０：００～１１：３０ ヨガを行って美しく楽に立つ！
アクティブレジャー認証の店舗です。
詳細は、お電話やメールでお問い合わせくださいね。
ただ今、HP急ピッチで制作中です
☎ ０７２－２６０－４０８５
✉ info@karadanomanabiya.com
場所：南海高野線「中百舌鳥駅」南口下車／地下鉄御堂筋線「なかもず駅」⑥出口
徒歩3分
310号線とトキハマ線の交差点、中百舌鳥南5丁目交差点、Y'mobileの２F
堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル２F