ひめトレとピラティスの融合

写真も届いたので、先日のピラティスワールドの報告です

10月17日（金）株式会社ぜんが主催した「ピラティスワールド」内外からたくさんのピラティス講師と指導者、お客様が集まったおおきなセッションでした。

今回、私は「骨盤底筋へのアプローチ」をひめトレを使ってピラティスの指導の中への応用をお伝えしてきました。
多くの場合、ピラティスのエクササイズをすることがゴールになってしまい、
「ロールアップができない」
「首や肩に力が入る」
「どうしても力が抜けない」
などなど・・・いろんなピラティスを行うことでの悩みを訴える方がいらっしゃいます。
エクササイズをすることがゴールではなく、ピラティスというツールを使いながらそのプロセスに立ち会いながら、自分の本来のゴールに向かっていくこと・・・
当たり前のことを「できない」と思った瞬間から
身体の自由が奪われていきます。

　

自分らしく自由に身体を繰ることは、自分自身を受け入れること、それは自分自身に気づくこと。
周りの環境、状況とともにいること、それは重力や目に入るもの、耳に届くものに寄り添っていくこと。
そんな投げかけとワークから始めたワークショップでした。

私は気がつけば、いつのまにかスキルを教えることをしなくなっています。
ただ、人の持っている潜在的な力や気づかれていない身体の機能を引き出すことだけに興味を持っているのです。
ピラティスワールドでも、そんなアプローチでの2時間のワークショップでした。

受講して下さった皆さんにとって、それがよかったのかどうかはわかりませんが・・・
私らしく、ただそこにある（底にある）骨盤底筋に気づくこと、そのパワーに委ねることをお伝えしてみました。
ドイツで学んだ、パラバルーンでのモデリングも披露しました。
みなさん、ワクワクしてもらえたのかな

日頃、熱心にピラティスを学んでいる皆さんとの心地よい時間でした。
ピラティスを教えることはありませんでしたが、皆さんのゴールへのサポートに少しでもなっていたら幸いです。
ありがとうございました。

このような機会を頂けたことにも感謝です

ひめトレ、骨盤底筋に興味のある方は、11月2日～3日　大阪府堺市にて「ひめトレインストラクター養成コース」が開催されます

http://www.ikinobi.org/info/4643/