シンプルに楽しむエアロビクス

私は、
フィットネスでの指導者としての仕事
各講習会での講師としての仕事
スタジオ運営の仕事
NPO団体の活動としての仕事
自分の会社での企画やコンサルティングの仕事

そして、
大学や専門学校での非常勤講師としての仕事があります。
唯一10代、20歳くらいの子供たちと接するのが
週に2回。

ハッキリ言って、親子ほどの年齢差になるわけで・・・
生徒たちのご両親のほうが若いことも・・・

K大学の授業では、「健康運動実習」ということで
ストレッチ、コンディショニング、ウォーキング、エアロビックダンス、介護予防と15回の授業の中でさまざまな体験をしてもらうのですが、
毎回、終わってアンケート評価をみると
「エアロビックダンス」の人気が高いようです。




今年のK大学の12名の生徒たちは、2回生＆3回生ということもあり
意外とまじめにしっかりと受講してくれます。
リズムに乗り遅れる生徒もなく
授業前から出していた課題の練習もしてくれているし・・・

3人チームでの発表なので、評価はチーム評価
自分だけという取り組みではなく
3人でディスカッションをしながら
何度も考えて、練習して
いよいよ発表
ポロシャツの色をコーディネートしてきたチームも・・・（笑）
可愛い生徒たちです

ちょっと大丈夫かなと思っていたチームも
リズムを外すこともなくセーフ

飄々とFunkyなスタイルで発表をしてくれたチームも

女子3人は、チームワークばっちり
アイコンタクトでタイミングを合わせながら頑張っていました

終わったあとの生徒たちのそれぞれのこんな笑顔が本当にかわいい
終わったあとの感想は
生徒たち：「難しかった～」

私：「でも、みんな音にもあっていたし、自分たちで作った振付もばっちり覚えられたし、できたじゃない」
みんなはにかみながらも「ふんふん」と頷いていました。

30年以上の歴史を持つエアロビクスですが、
やはり音楽に合わせて身体動かすって
シンプルに楽しい

フィットネス全体が小難しくなっているように感じる私。
もっと身体で感じて楽しめること見つけてほしい

体験をして
体感をして
そして
体観する

とりあえずやってみようよ～～

今年の生徒たちは、素直に体験してくれる
その体験の積み重ねが、宝物になるよね