姪っ子としてできること～叔父孝行～

私の母の弟である叔父が、トレーニングを始めました。
72歳にして初めてのトレーニング
頸部の脊柱管狭窄症ということで、4月には手術をするそうです。
術後のリハビリに向けて、体力、筋力が必要ということで、もうすぐ結婚する従弟の浩平君からの依頼です。
「親父のトレーニングみてもらわれへんかなぁ～～」
状況を聞き、まずはできることが何か見てみましょうということで、今週の火曜日からトレーニングが始まりました。
叔父は、左の上腕二頭筋、三角筋がまったく力が入らず、腕がだらりと垂れたまま・・・
手首や手指は動きます。前腕の回内、回外も大丈夫。
ただ、左腕に力が入らないことから、右脚の筋力低下も著しい。
身体の中心バランスがうまく取れません。

ということで、パワープレートを使って筋出力を上げていくトレーニングを20分ずつ行うことにしました。
叔父は自分で虚弱体質だし、運動はどん臭いから・・・と言いますが、
今できることは、頑張るとなかなかの真面目振り・・・
集中力もあります。
スタジオまでテクテクと歩いてきます。

私のことを急に「由美子先生」なんて言いながら
楽しそうにトレーニングしています

亡くなった母と顔がどんどん似てきて、母にはしてあげられなかったことを、叔父に親孝行のようなことをさせてもらってます。
嬉しそうに、「身体が、ホカホカするなぁ～」とか
「由美ちゃんの言うように、枕を変えたら首の後が楽になった・・・」とか
「もっと、早くからやってもらったらよかった」とか
嬉しいことをいっぱい言ってくれます。
大切な身内の健康サポートに関われることが本当に嬉しい

さりげな～～く、まんまちゃんにも「叔父ちゃんが、トレーニング楽しそうに頑張ってるよ～～」と言ってみたら、
「俺は、フィットネスクラブ行くわぁ～」と行く気なしの満面の笑顔で答えてました
はぁ～～って感じです
家族って難しいねぇ～～

叔父のような人が本当にいっぱいいるんだろうなぁ～
機能改善体操や、ちょっとしたからだのトレーニング方法をどうやったら必要な人によりもっと届けられるかな
デイサービスに行く前に
整骨院に行く前に
病院に行く前に
まずは、セルフでできることいっぱいあるんだけど・・・
身近な人と楽しく一緒にやるのがいいと思うんだけど・・・
家族は、やっぱり難しいかなぁ～～

堺市の中百舌鳥にあるStudio five fでは、我が家にいる雰囲気でのんびりトレーニングできます。叔父のような方がいらっしゃったら、相談してくださいね。
一緒にトレーニングしましょう

Studio five f　　０７２－２５３－１７５７
http://www.five-f.jp/