ママのひめトレ

今月、桜ノ宮にあるパナシアには可愛い歓声が時々聞こえてきます。
「産後ケア」のレッスンの2回目
今回は、オアシスでお世話になっていた山中ちゃん、そして1歳になったばかりのあかりちゃん。
初めての場所で、最初はウェ～ン
でも、ボールや椅子を使いだすと何だかご機嫌に・・・
ママのレッスンの前に、先にあかりちゃんとレッスンをした尾陰でした



つかまり立ちができて、少し伝い歩きをしだしたあかりちゃん、
いろんな場所を探検しまくり
その間にママはせっせとひめトレで骨盤ケア
さすが、インストラクター
飲み込み早い山中ちゃん

でも、あかりちゃんを抱くせいで、腰の下の方があまり動きません。
骨盤底に感覚入力をしてから、ボディロール、サイドロールをしっかり行っていただきました。

最後は、ひめトレポールを持ってCMのようにカメラ目線をくれたあかりちゃんでした。
今月、あと2回産後ケアのレッスンがあります。
またもやほっぺ緩みっぱなしの私。

やっぱりあかりちゃんも神様だ
24日も遊んでね～～