身体の勘違い

OSAKAスポーツ大学の講座を担当してきました。シリーズ12回の講座の7回目です。
『スムースに身体を動かすためのマッピング』ということで、自分がとらえている身体のイメージと実際との違いをワークを通して学んでいく解剖学講座です。
一般の方も多い中で大丈夫かな・・・ と思ったものの、
皆さん、集中力があって、とっても楽しそうでした。
ほとんどが二人組で行う、気づきのワークだけに大丈夫かな・・・ とも思ったのですが、
これも大丈夫そうでした。
股関節の位置や頭の位置を確認するだけでも身体に変化が
  
自分のボディイメージが変わるたびに、なんだか皆さんの笑顔がどんどん広がっていきます 
  
実際の椅子からの立ち上がりや振り返りなど日常生活の何気ない動作を分析しながら自分の動きの癖にも気づいていきます。
終わった後、質問もいろいろといただきながら、本当に多くの方々が、きちんとした情報を欲しがっていることがよくわかります。
私たち指導者が、責任を持って伝えていくことの重要さを感じます。
お医者様、弁護士、税理士・・・困ったときに的確にアドバイスをくれる人とつながっておくこと大事なように
運動指導者も実は同じくらい大事なような気がします。
自分の身体の動きや課題にきちんと向き合ってくれる指導者が、すごく求められているような気がします。
このOSAKAスポーツ大学は、熱心に健康を追求する素敵な方々ばかりの学びの場となっています。
 
 身体のこと、もっと知りたい方は、
Studio five fの「筋肉ワーク」　　 http://www.five-f.jp/info/2383/
 
 桜ノ宮のパナシアでも開催される「筋肉ワーク」　
　　　　　　　　http://www.panacea-reha.co.jp/panacea/kouza/shosai.php?id=34

よかったら覗いてみてくださいね