今日は、神戸垂水にあるフィットネスクラブフレスコにて『自体重を使っておこなう機能改善体操』のワークショップを行ってきました。
ワークショップの前にお客様へのイベントレッスンとして「身体の使い方レッスン～美しいみのこなし～」を行ってきたのですが、皆さんの反応がとても素晴らしかった。
無意識な自分の行動や動きの癖をみながら、効率的な動き、流れるような動き、隙のない美しい動きへとドンドン変化
その時の皆さんの誇らしげな顔
嬉しそうな顔
笑顔いっぱいでした。
最後に少し介護の時の身体の使い方もお話をしたら、その後いろいろとご質問もいただきました。
本当に身近な問題になっていることがよくわかります。
介護をするためにフィットネスクラブで体力づくりとストレス発散。
でも！
その前に介護を受けなくても人生を楽しく自立できるように自分で管理とコントロールすることが大切。
簡単にできる「機能改善体操」その考え方をもっと普及してくれる人を心から増やしたいと思います。フィットネスのグループ指導できる指導者がそれを担ったら多くの人を元気にHappyにできます。身近な方が、機能改善体操を学んでくれたら、自分自身のためにも大切な人のためにも役立たせることができます。
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会へのお問合せやご依頼も昨年度あたりから急増しています。
いま、多くの方に求められている「機能改善体操」
やってもらうのではなく自分で行うこと・・・自立
ただやるではなく、知識と情報を正しく持って行うこと・・・自律
そして、楽しく前向きに行うこと、継続すること、仲間を増やすこと、誰かのために届けること
いろんな広がりを見せています。
そんな機能改善体操が学べるチャンスがあります。
11月24日（日） 神戸：フィットネスクラブフレスコ
機能改善体操セミナー3本立て
3本すべて受講した方は、「機能改善体操普及員」になれます。
・１１：００～１３：００ 腰痛改善セミナー
・１４：００～１６：００ 肩こり改善セミナー
・１６：３０～１８：３０ 膝痛改善セミナー
http://www.ikinobi.org/info/3536/
1月18日、19日、2月1日、2日、3月1日、2日（土日開催） 神戸：フィットネスクラブフレスコ
機能改善体操指導員講習会
本格的に「機能改善体操」を指導したいと思っている方のための6日間のコース
認定試験に合格すると、指導員として活動できます。
毎年お申し込みが多いのでお早目のお申し込みをお待ちしています。
http://www.ikinobi.org/info/3579/
1月12日（日） 愛媛：石原スポーツクラブ
機能改善体操セミナー3本立て
3本すべて受講した方は、「機能改善体操普及員」になれます。
・１２：００～１４：００ 腰痛改善セミナー
・１４：１５～１６：１５ 肩こり改善セミナー
・１６：３０～１８：３０ 膝痛改善セミナー
http://www.ikinobi.org/info/3504/
12月1日（日） 神戸：フィットネスクラブフレスコ
機能改善の考え方とエクササイズをモノにする！
コーディネーションの考え方を学べるワークショップ開催されます。
・１２：００～１３：００ 棒を使った肩こり改善エクササイズ
・１５：００～１８：００ 施設にあるツールを使って行うコーディネーションエクササイズ
☆今年のドイツ研修での学びをシェアします
http://actspace.com/event/408/
いつも青空が青空として見れますように・・・
ワークショップの前にお客様へのイベントレッスンとして「身体の使い方レッスン～美しいみのこなし～」を行ってきたのですが、皆さんの反応がとても素晴らしかった。
無意識な自分の行動や動きの癖をみながら、効率的な動き、流れるような動き、隙のない美しい動きへとドンドン変化
その時の皆さんの誇らしげな顔
嬉しそうな顔
笑顔いっぱいでした。
最後に少し介護の時の身体の使い方もお話をしたら、その後いろいろとご質問もいただきました。
本当に身近な問題になっていることがよくわかります。
介護をするためにフィットネスクラブで体力づくりとストレス発散。
でも！
その前に介護を受けなくても人生を楽しく自立できるように自分で管理とコントロールすることが大切。
簡単にできる「機能改善体操」その考え方をもっと普及してくれる人を心から増やしたいと思います。フィットネスのグループ指導できる指導者がそれを担ったら多くの人を元気にHappyにできます。身近な方が、機能改善体操を学んでくれたら、自分自身のためにも大切な人のためにも役立たせることができます。
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会へのお問合せやご依頼も昨年度あたりから急増しています。
いま、多くの方に求められている「機能改善体操」
やってもらうのではなく自分で行うこと・・・自立
ただやるではなく、知識と情報を正しく持って行うこと・・・自律
そして、楽しく前向きに行うこと、継続すること、仲間を増やすこと、誰かのために届けること
いろんな広がりを見せています。
そんな機能改善体操が学べるチャンスがあります。
11月24日（日） 神戸：フィットネスクラブフレスコ機能改善体操セミナー3本立て
3本すべて受講した方は、「機能改善体操普及員」になれます。
・１１：００～１３：００ 腰痛改善セミナー
・１４：００～１６：００ 肩こり改善セミナー
・１６：３０～１８：３０ 膝痛改善セミナー
http://www.ikinobi.org/info/3536/
1月18日、19日、2月1日、2日、3月1日、2日（土日開催） 神戸：フィットネスクラブフレスコ機能改善体操指導員講習会
本格的に「機能改善体操」を指導したいと思っている方のための6日間のコース
認定試験に合格すると、指導員として活動できます。
毎年お申し込みが多いのでお早目のお申し込みをお待ちしています。
http://www.ikinobi.org/info/3579/
1月12日（日） 愛媛：石原スポーツクラブ機能改善体操セミナー3本立て
3本すべて受講した方は、「機能改善体操普及員」になれます。
・１２：００～１４：００ 腰痛改善セミナー
・１４：１５～１６：１５ 肩こり改善セミナー
・１６：３０～１８：３０ 膝痛改善セミナー
http://www.ikinobi.org/info/3504/
12月1日（日） 神戸：フィットネスクラブフレスコ機能改善の考え方とエクササイズをモノにする！
コーディネーションの考え方を学べるワークショップ開催されます。
・１２：００～１３：００ 棒を使った肩こり改善エクササイズ
・１５：００～１８：００ 施設にあるツールを使って行うコーディネーションエクササイズ
☆今年のドイツ研修での学びをシェアします
http://actspace.com/event/408/
いつも青空が青空として見れますように・・・