昨日、今日と2日間東京にてNOSS認定講習会が開催されました。
なんと33期生になります。
NOSSが展開されだしてから7年。
地道にコツコツと広がって、最初のころのフィットネスインストラクターの方より一般の方々の受講が増え、NOSSへの意識も高くなっています。
今回も運動指導経験のない方がほとんど。
理学療法士の方、競輪選手の方、日舞をされている方、
そして、NOSSの認定インストラクターに学んでその先生から後押しをされてこられた方。
NOSSは、コツコツと少しずつ本当に大切に展開をしてくださってるインストラクターの方からその生徒さんへと拡がりをみせています。
私が大切にしている機能改善体操の展開は、25年かけてコツコツと育ててきましたが、
NOSSは、その機能改善体操とつながってくれるエクササイズ。
コーディネーションの要素たっぷりの和の動きは、
これからの高齢者だけでなくすべての人に必要なはず。
そして、日本人としての身のこなしを思い出させてくれるのです。
それゆえ、身体と心がぴったりそぐうのです。
何よりも「この冬がすぎれば」この音楽が素晴らしくいいのです。
気がつけば、この音楽が流れると自然と身体が動いてくれるのです。
私は、右膝がすでに変形性質関節症ということで、いつも違和感を感じています。
ちょっとつらい正座が入っているNOSSですが、少し頑張ってやることでかえって膝の調子が良くなるのです。
痛いことはやめておくことが基本ですが、だからといってまったくやめるのではなく、
少しずつ繰り返すと本来の機能を取り戻してくれます。
正座だけをするのは気が進みませんが、NOSSを踊ろうと思うと正座ができてしまう・・・
いつも、お客様に言っていることですが、
1つ1つ
コツコツと
継続する
これしかないなぁ~と改めて思います。
NOSSは、西川右近家元が日舞の動きをエクササイズとして、運動として健康づくりのために
考案したものですが、3歳から踊りをずっと踊ってこられた家元ならではの思いと考えがいっぱい詰まっています。
1つ1つの積み重ねが7分間の踊りに集約されています。
より多くの方に日本人らしい動きを思い出させてくれるNOSS
ようやく、一般の方が、自分の手で誰かに伝えてみたいという段階になってきたようです。
自立の最初は、
まず自分自身が元気に健康である・・・そのためのNOSS
身近な人が元気で健康であってほしいと願う・・・そのためのNOSS
NOSSは、いまこの段階になりました。
やがて、この輪が広がっていくと
社会全体が元気で健康でありますように・・・そのためのNOSS
となるように１つ１つコツコツと伝えていくことが大切だと思います。
今回も素敵な出愛となった8名の皆様。
家元は、ますます絶好調なくらいお元気
なんと33期生になります。
NOSSが展開されだしてから7年。
地道にコツコツと広がって、最初のころのフィットネスインストラクターの方より一般の方々の受講が増え、NOSSへの意識も高くなっています。
今回も運動指導経験のない方がほとんど。
理学療法士の方、競輪選手の方、日舞をされている方、
そして、NOSSの認定インストラクターに学んでその先生から後押しをされてこられた方。
NOSSは、コツコツと少しずつ本当に大切に展開をしてくださってるインストラクターの方からその生徒さんへと拡がりをみせています。
私が大切にしている機能改善体操の展開は、25年かけてコツコツと育ててきましたが、
NOSSは、その機能改善体操とつながってくれるエクササイズ。
コーディネーションの要素たっぷりの和の動きは、
これからの高齢者だけでなくすべての人に必要なはず。
そして、日本人としての身のこなしを思い出させてくれるのです。
それゆえ、身体と心がぴったりそぐうのです。
何よりも「この冬がすぎれば」この音楽が素晴らしくいいのです。
気がつけば、この音楽が流れると自然と身体が動いてくれるのです。
私は、右膝がすでに変形性質関節症ということで、いつも違和感を感じています。
ちょっとつらい正座が入っているNOSSですが、少し頑張ってやることでかえって膝の調子が良くなるのです。
痛いことはやめておくことが基本ですが、だからといってまったくやめるのではなく、
少しずつ繰り返すと本来の機能を取り戻してくれます。
正座だけをするのは気が進みませんが、NOSSを踊ろうと思うと正座ができてしまう・・・
いつも、お客様に言っていることですが、
1つ1つ
コツコツと
継続する
これしかないなぁ~と改めて思います。
NOSSは、西川右近家元が日舞の動きをエクササイズとして、運動として健康づくりのために
考案したものですが、3歳から踊りをずっと踊ってこられた家元ならではの思いと考えがいっぱい詰まっています。
1つ1つの積み重ねが7分間の踊りに集約されています。
より多くの方に日本人らしい動きを思い出させてくれるNOSS
ようやく、一般の方が、自分の手で誰かに伝えてみたいという段階になってきたようです。
自立の最初は、
まず自分自身が元気に健康である・・・そのためのNOSS
身近な人が元気で健康であってほしいと願う・・・そのためのNOSS
NOSSは、いまこの段階になりました。
やがて、この輪が広がっていくと
社会全体が元気で健康でありますように・・・そのためのNOSS
となるように１つ１つコツコツと伝えていくことが大切だと思います。
今回も素敵な出愛となった8名の皆様。
家元は、ますます絶好調なくらいお元気
この日、NHKラジオの取材がありました。
10月19日（土）朝６：００台後半に放送されます。
