スティックエクササイズお目見え～長野ワークショップツアー①～

8月1日大阪を出て、2日から5日まで長野市⇒佐久市⇒諏訪市と3か所を回るワークショップツアーのレポートです。
初日の8月2日（金）１１：００～ももたろうケアセンターで施設に通ってこられるシニアの方々への「機能改善体操」の体験レッスンを今年も開催させていただきました。
いつも私たちを優しく向かいいれてくださるももたろうの皆さんです。
今回は、ドイツでポピュラーな１ｍ位のスティック（棒）を取り入れた機能改善体操［コーディネーション）も体験していただきました。
椅子に座ってのボール体操から、立ち上がってのスティック体操は、皆さんの表情が一気に変わります。2人組になってのエクササイズは、童心に戻ったように楽しそうです。

毎年こうやって記念撮影をさせてもらっています。
そして、その写真が・・・

こうやって施設の中に展示してくださっています。
年に1回のことなのに、ここの方々のお顔忘れないんです。
「今年も来てくれてるぅ～～～ 」とっても嬉しい再会のひとときでした。
 
スティックエクササイズ、スティックを使った機能改善体操に興味のある方は、ご連絡くださいね