大学生たちから見るエアロビクス

K 大学の健康運動実習は、半期16回の授業です。
2013年度春季の授業の最終日、恒例の講師に向けてのアンケートとフィードバック用紙を配布し、生徒たちに半年間の感想を書いてもらいました。
16回のカリキュラムは、ストレッチからウォーキング、ジョギング、エアロビクス、レジスタンス、介護予防運動とさまざまな健康づくりのための運動に取り組んでもらうのですが、大学1回生の彼らにとっては、まずは「体験」ということが大きなGOAL
将来フィットネスに進むかどうかもわからない彼らたちが、まずは身体を動かすことの楽しさ、正しく動くことのメリットを感じてもらえればということで、内容の豊富さより、1つ1つの運動をシンプルにその目的と方法を伝えていってます。
私の中でとらえていた授業の印象と彼等がとらえていた印象で大きく違ったのが、「エアロビクス」の存在でした。
複雑な動きはあまりできなかったので、動きのパターンは少なく、組み立てや展開を変化させて紹介
多くの生徒たちが
「エアロビクスがきつかったけど、楽しかった」
「エアロビクスが印象的だった」
と感想を書いてくれました。なかには
「エアロビクスの指導者になりたいと思った」という生徒まで・・・
30年近いエアロビクスの歴史の中で、最近の若者たちはもっとダンスやトレーニング、ヨガなどが好きなのかと思ったら、今年の生徒たちは初めてのエアロビクス体験を通して
その楽しさと効果の実感を得てくれたよう・・・涙が出るくらい嬉しい
もっともっと学生たちにシンプルなエアロビクスを体験してもらう場が必要なのかとおもったなぁ～～
今の、フィットネスクラブのエアロビクスは、やはり複雑すぎる・・・
生徒たちに4つのステップを使ってエアロビクスを作成してもらったけど、それも楽しかったみたい
フィットネスクラブでもそんなレッスンしてみると面白いかも
お客様の思いついたステップを順番につなげてみるとかね・・・
輪になってやってみると、それが本当のグループレッスンになるような気がするなぁ～～
毎年、息子や娘のような彼らからたくさんの気づきや発見をもらっている私。
みんなありがとうね～～


来週は筆記試験だよ～～～
がんばれぇ～～～

変顔のリクエストにも応えてくれる可愛い生徒たちです