夕陽のアレクサンダーテクニーク

今日は、1日だけのアレクサンダーテクニーク合宿に合流。
本当は、2日から6日まである合宿なんだけど、明日からのフィットネスセッションのために私は、1日だけの参加です。もう3回目の参加だけど、まだ一度もフルで参加したことがない・・・
それでも、たった1日でも参加したいと年々思うこの合宿。
今年は、なんとのべで110人も参加の大所帯です。
私は、CathyとMioそして藤本保江さんのワークショップとミニレッスンに参加
CathyとMioにはティーチングのアイデアをいっぱいいただきました。
保江さんのボイストレーニングのワークは、すごく楽しかったぁ～
しゃべることのボイストレーニングにも役に立つ歌うことのワーク。
歌をちゃんと習いたいと思わせるワークだったなぁ～


夕方、夕陽の丘で富士山を望みながら歩くことのワーク。
「アノシャ～、頭が繊細に動いて、身体全体がついていく」というお願い
「アノシャ～」は、Cathyが作った「Yes,Yes」の造語
「アノ」はチェコスロバキア語で「Yes」
「シャ～」はアイルランド語で「yes」
シンプルに自分にお願いする言葉
不思議と身体が協調していく
富士山パワーももらって感動です

Mioは、とってもFunkyでアクアの指導を見てもらいました。
ワークを受けた時に、頭と足との距離、お尻との距離の長さにびっくり。
でもそれはMioがしたことではなく、私が動いているということ・・・
声が出やすくなる、足が軽くなる、安定感が出てくる、腕の動きが大きくなる・・・
フィットネスセッションの前にラッキー

Cathyは着物姿がよく似合っていました。
フレンドリーで、笑顔が素敵なCathy。大阪校でのレッスン、ワークショップが楽しみです。

いつも通訳をしてくださるKenさんの作品。
進化しているなぁ～～
いろんな骨格をモールで作り上げてしまうのだ

1日御殿場のYMCAでアレクサンダーテクニークを学んだあと、夕日も落ちて東京へ向かう途中。
世界遺産で盛り上がる富士山を後にして東京に向かいます。