自立と自律のための機能改善体操

私が主宰するNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会は、いよいよ2013年で9年目に突入しました。来年は、10年目を迎えます。それに向けて今年は、「機能改善体操」の講習会が目白押しです
「機能改善体操」の普及になったきっかけは、自分自身の半月板損傷という怪我と手術があったから・・・そして、教え子の椎間板ヘルニアのリハビリに付き合ったことから・・・
その時に出会った大阪市立大学のドクターやPTの先生方とともに過ごした時間とアドバイスのおかげで、ヨーロッパに意識が向くようになって、10回のヨーロッパ研修の中から構築したのが「機能改善体操」です。
 機能改善体操体験セミナーは、一般の方やこれから身体のこと学んでみたいという方のための2時間のセミナー「腰痛改善」「肩こり改善」「膝痛改善」とあります。

　●2013年4月28日（日）10：00～12：00　腰痛改善編／担当：加福　明子
　●2013年6月2日（日）10：00～12：00　肩凝り・肩痛改善編／担当：石井　誠
http://www.ikinobi.org/info/2819/

 機能改善体操普及員講習会は、一般の方や指導に興味のある方のための入門のコース。1日で学べて自分の周りの方々に教えてあげることができます。

　●5月以降に開催予定です。

   機能改善体操指導員講習会は、機能改善体操のレッスン指導に興味のある方や身体のことをより深く学びたい方のための講習会です。ドロップインといって、参加したい講座のみを受けることも可能です。

　●2013年4月20日（土） ・21日（日）・5月18日（土）・19日（日）・6月15日（土）・16日（日）
　　講師/尾陰由美子、梅本道代、橘千鶴
http://www.ikinobi.org/info/2677/

 機能改善ヨガは、機能改善体操を取り入れることでヨガのポーズを行いやすくし、低体力者や身体の硬い方のためにもヨガを指導したい方向けの講習会です。

　●2013年9月26日（木）～29日（日） 26日（木）、27日（金）、28日（土）　14:00～20:00
　　／29日（日）　12：00～18：00
　　講師/橘千鶴、尾陰由美子
　●7月に大阪でも開催予定
http://www.ikinobi.org/info/2883/

是非、自分の身体と心をメンテナンスする「機能改善体操」を習得して、自分の生活をもっと快適にしてみましょう 誰かに頼るのではなく、自分自身の手で・・・
自分の脚でいつまでも立つこと、歩くこと、自由に動けること『自立』
そして
自分自身がいつまでも思った通りにできること『自律』
をめざしましょうね

皆様のご参加をお待ちしています～～～