ええあんばいの笑顔

「笑う」ときにみんなは息を吐いてるのかな
それとも吸ってるのかな

昔、演劇の勉強をしていた頃、演出家の先生から「100種類の笑い方をしろ 」と言われたことがあって、20種類くらい何とか頑張ったけどあとは顔が引きつって、最後は息絶え絶えになって引き笑いというか引きつり笑いから泣き顔になったことを思い出す。
今は、何となく100種類以上笑えそうな気がする・・・
だって、100人の人の顔を1人1人思い出したら、その人との思い出がよみがえって、思い出を語るような気持ちで笑えそう・・・
今になって、演出家の先生が求めていたことが何となくわかるような気がする。
でもって、笑うとき「目的に走りすぎたり」「笑わなきゃぁ～」と思うと、どこかに緊張がうまれ思いっきり息を吐いて笑えない。
引きつったような顔で、息のやりどころを見失ったような笑い方になる。そうすると、
どこか、寂しげだったり
なにか、無理があったり
・・・
アレクサンダーテクニークのプランを応用すると、身体も呼吸もすべて自分のものとなって、その周りの世界も1つに溶け合って心地よい笑顔の連鎖になる。
娘が小さいころテレビに出ているエアロビクスのインストラクターの笑顔を見て「変 」と一言言ったことがある。
子供の目は、ごまかしがきかない。
私も「笑顔作って 」と無茶なことをよく言ってきた。
自分にも他人にもね・・・
　「笑わなければ・・・ 」というThinking（思考）にとらわれていた。
目的は、何だったのかな？
私の場合は、「恐怖」があった気がする。1人になる恐怖

形は心を作るというけれど、その目的が大切だと思う。
昨日のアレクサンダーコースのkenさんの「望み（目的）は左脳でしっかりと」
でも、「アレクサンダープランの後は、右脳にまかせてみる」
そんな言葉だったかな？何かわかるような気がする
ずいぶん、長いこと「ちゃんと成分１００％配合（kenサンの表現は大好き ）」で仕事をやってきたから・・・「ちゃんと」「ちゃんと」「ちゃんと」ってね。
ここ数年、「ええあんばい」「ええあんばい」「ええあんばい」ってThinking（思考）でいることで、本当に心地よく「仕事」が「志事」に変わってきた。
そして、
ずいぶん、私は長いこと引き笑いをしていたけど、最近息を吐きながら笑うことができるようになってきたと思う。
息を吐く⇒リラックスする⇒ありのままになる
そんな感じかな

クライアントの悦ちゃんが送ってくれたPhoto
ええあんばいの笑顔好きやわぁ～