ボイストレーニングはひめトレで！！

今日は、アレクサンダーテクニークのトレーニングの後にStudio five fにて『ボイストレーニング～発声のしくみ　呼吸のコントロール～』の公開レッスンを行いました。
この講座は、すぐに満員御礼となってしまい。発声に関する興味が多いことに改めてびっくり　インストラクターってやっぱり声のトラブル多いもんね。
10代の頃、人一倍声がよく通り、お勤めをしていた頃は、電話をとると「いい声だね 」と言われ有頂天になっていた私。そのおかげで錯覚をしてしまい 放送専門学校に入ったいきさつが・・・真剣にナレーターになりたかったのが20歳の頃。
ひょんなことで舞台に立つことになって、新劇を志すもこの時は、声の出し方を勘違いしたままだったので、よく声が出なくなって吸入器のお世話になっていました
「いい声を出そう 」と目的に走り続けていたのでした。
アレクサンダー的には、エンドｹﾞｰﾆﾝｸﾞまっしぐら
演出家や周りの目ばかり気にしていて、声嗄れが起こっていた時は、「また声が出ないんじゃないか 」って不安だらけで・・・
フィットネスのインストラクターになった最初の頃もよく声がかすれていたけど・・・

子どもを産んで声質が変わったこと（ホルモンの関係？）
マイクが整備されて叫ばなくなったこと
自分自身が楽しみながらレッスンするようになったこと
なんやかんやで気がついたらあまり声は嗄れなくなっていました。
同時にアクアやピラティス、ジャイロトニックなどインナーにフォーカスする意識が目覚めてからは、声の出し方が本当に楽になりました。

今でも緊張すると上ずった感じはあるものの、少し時間がたつと自分自身を取り戻せるので、1日中しゃべり続けても声は楽に出るようになりました。
アレクサンダーテクニークでは、声のワーク多いけどそれもすご～～く役に立っています。
そんな今までの私の経験をフルに生かして、今日は90分間のボイストレーニングを行ったのです。
自分の声を録音したり、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙで骨盤底筋と腹横筋のイメージを描いたり、ただいまお気に入りのひめトレポールで呼吸法やささやき発声（ウィスパー）で、参加者の声の質がどんどん変わっていきます。
フルートを吹いている女の子も参加してくれたんだけど、姿勢や表情、立ち方がずいぶん変わって面白かったなぁ～
次回は、『発音と言葉　口と舌のコントロール』いよいよ基本の声の出し方になります。
全部で3回の講座ですが、どれほど変化するのか楽しみです
次回もひめトレポールが活躍するはず


ひめトレポールで、坐骨に座れると股関節は自由。おかげで声も自由

 
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙに乗って、股関節をほぐし、坐骨に刺激を与え声を出していきます。
今回のボイストレーニングは、すでにいっぱいなので次回は3月下旬に開催予定です。
興味のある方は、次回のご案内をお待ちくださいね