カラダとココロにおいしい水～リニアは連想ゲーム～

昨日、立ち上げた『カラダとココロにおいしい水』というFacebookもたくさんの方が訪問してくれたし、指導者の皆さんからもいろんなコメント来ているので、ボチボチとコラムをスタートします。
今日は、プログラミングについて
『リニアのプログラムは連想ゲームで 』
「リニア」って聞いたことあるかな？コンビネーションとは違って、ラジオ体操のように動きを次から次へと展開していくスタイルのプログラムです。いくつかの動きを組み合わせてそれを何回も反復するコンビネーションと違って、参加者の方は、コリオ（振り付け）を覚える必要もなく、指導者の動きを真似しながらついていけばいいわけです。
参加者の方は、次に何が飛び出すか予測できないので、ワクワク感 もあり、レベル差の大きいクラスでも展開しやすいと言えるかもしれません。その分、指導者は、展開がマンネリ化しやすくなったり、同一動作を繰り返し過ぎたり、強度のコントロールが難しかったりと悩みが多そうです 。
私のリニアのプログラムの展開は、基本的に連想ゲームです。
たとえば、
①ロッキング（左右に揺れる片足ケンケン動作）はゆりかごのように揺れる
②ゆりかごから連想されるもの、赤ちゃんなのでいないいないばぁ～
③いないいないばぁ～は、ロッキングホースで両手を顔の前から胸横に開く
④ロッキングホースの両手開閉動作は平泳ぎ
⑤平泳ぎなので前方移動して・・・前に行ったら後ろに戻りたいから背泳ぎの腕動作でWケンケン
ってね具合にね・・・
こんなパターンをいくつも作っておくんです。
私は、物語（ストーリー）にするのが得意なんだけど・・・
過去には「愛と誠」「冬のソナタ」「燃えよドラゴン」「あしたのジョー」「よさこいソーラン」「運動会」・・・
支離滅裂な感じだけど、昭和世代のお客様には、かなり受けます～～

みなさんも連想ゲームしてみてくださいね

 ちょっと懐かしい2005年5月のIAFC(アクア国際総会）の時のよさこいソーランです