巷では、たくさんのヨガのクラスや教室が増えていますね。
そして、そのバリエーションもかなりすごい
それだけ、ヨガが広まって汎用性が高いことが、ヨガの魅力ということになります
でも、
「ヨガはきつい
」
「身体が硬いから・・・
」
「無理なポーズが多そう・・・
」
などなど・・・
確かに、私も２０歳の時、ヨガを受けて腹が立つほどにしんどくて、私自身も「ヨガは大嫌い
」の一人でした。
でも、５０代になって単にヨガのポーズ（アーサナ）だけでなく、ヨガを通してのココロとカラダのあり方に気づくようになって、「なぁ～～んだ 」っていうくらい、ヨガは身近になってきました。
そこに至るまでの中で、アレクサンダーテクニークやフランクリンメソッドがすごく役に立ったのです。「感じる」ということを求めていると、苦しくなってきます。「感じよう！」とすればするほど、身体が不自由になっていくのです。さらに、痛みが伴ったり、やりにくさがあると、本当に投げ出したくなります。そんな思いから考えたのが、『機能改善ヨガ』
身体のことを学んでもっと知的にアプローチしていける。
「感じる」ということは、身体のの協調作用が整った結果として訪れる。
「ただ、ここにいる」ということを受け入れた時に、自分の身体って自然とヨガに向き合ってくれるのです。
そんな気付きを多くの人と共有したくて、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会では、『機能改善ヨガ』の展開をしています
。
８月～１０月は、大阪で６日間コースとして開催されます
６月３日、３０日、７月１日、２９日は宮崎県で４日間コースとして開催されます
９月１３日～１６日は、東京で４日間コースとして開催されます
近々、協会HPからご案内させていただきますね
そして、Studio five 'f'Studio five 'f'では、
機能改善ヨガのレッスンを受けることが可能です。
尾陰由美子担当です。
５月１８日（金）１０：３０～１２：００
６月１日（金）１０：３０～１２：００
６月２２日（金）１０：３０～１２：００
お申し込みは http://www.five-f.jp/
０７２－２５３－１７５７
さらに、パナシア（桜ノ宮）パナシア（桜ノ宮）でも機能改善ヨガ（ボディケアヨガ）としてレッスンを受けることが可能です。
毎週水曜日１４：００～１５：３０ 村上智子担当
毎週木曜日１０：００～１１：３０ 永岡麻子担当
お申し込みは http://www.panacea-reha.co.jp/panacea/index.php
そして、そのバリエーションもかなりすごい
それだけ、ヨガが広まって汎用性が高いことが、ヨガの魅力ということになります
でも、
「ヨガはきつい
」「身体が硬いから・・・
」「無理なポーズが多そう・・・
」などなど・・・
確かに、私も２０歳の時、ヨガを受けて腹が立つほどにしんどくて、私自身も「ヨガは大嫌い
」の一人でした。でも、５０代になって単にヨガのポーズ（アーサナ）だけでなく、ヨガを通してのココロとカラダのあり方に気づくようになって、「なぁ～～んだ
」っていうくらい、ヨガは身近になってきました。そこに至るまでの中で、アレクサンダーテクニークやフランクリンメソッドがすごく役に立ったのです。「感じる」ということを求めていると、苦しくなってきます。「感じよう！」とすればするほど、身体が不自由になっていくのです。さらに、痛みが伴ったり、やりにくさがあると、本当に投げ出したくなります。そんな思いから考えたのが、『機能改善ヨガ』
身体のことを学んでもっと知的にアプローチしていける。
「感じる」ということは、身体のの協調作用が整った結果として訪れる。
「ただ、ここにいる」ということを受け入れた時に、自分の身体って自然とヨガに向き合ってくれるのです。
そんな気付きを多くの人と共有したくて、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会では、『機能改善ヨガ』の展開をしています
。８月～１０月は、大阪で６日間コースとして開催されます ６月３日、３０日、７月１日、２９日は宮崎県で４日間コースとして開催されます ９月１３日～１６日は、東京で４日間コースとして開催されます近々、協会HPからご案内させていただきますね
そして、Studio five 'f'Studio five 'f'では、
機能改善ヨガのレッスンを受けることが可能です。
尾陰由美子担当です。
５月１８日（金）１０：３０～１２：００ ６月１日（金）１０：３０～１２：００ ６月２２日（金）１０：３０～１２：００お申し込みは http://www.five-f.jp/
０７２－２５３－１７５７さらに、パナシア（桜ノ宮）パナシア（桜ノ宮）でも機能改善ヨガ（ボディケアヨガ）としてレッスンを受けることが可能です。
毎週水曜日１４：００～１５：３０ 村上智子担当 毎週木曜日１０：００～１１：３０ 永岡麻子担当お申し込みは http://www.panacea-reha.co.jp/panacea/index.php
