楽脳・活脳シリーズ

２～３年前から「脳」にすっかりはまっている私。
今日も毎月１回の京都でのイベントレッスンは「楽脳・活脳ウォーキング」
昨年から愛媛県や島根県でイベントもさせていただいていますが、少しずつバージョンアップしています。
単に脳トレや脳を活性化するというだけでなく、アレクサンダーテクニークで学んでいる頭と脊柱の関係も盛り込めば、フランクリンメソッドのイメジェリーも使いながらのレッスンです。
３０数年間「意識して 」と叫びながらレッスンをしていた私
「意識してってどうすればいいですか」という質問に「意識もできないの 」「意識してないから意識できてないのよ 」なんて無茶苦茶なことを言っていた時期もあったような。。。
本当にごめんなさいって感じです。
ここ数年来の「マインド＆ボディ」のブームもあるのでしょうが、やはり私は科学的な脳の捉え方が好き面白い 不思議
わかっていることが少ないのがいい
未知なる領域ゆえに興味深い
それゆえ、「シナプソロジー」の開発に取り組んだりhttp://www.s-re.jp/renaissance/synapsology/
シルバメソッドや瞑想にチャレンジしてみたり、妄想癖の私は、いろんなことをああでもないこうでもないと考えてみたり・・・人と出会うたびにいろいろと予測してみたり、新しい出来事に向き合うたびにあれこれと想像してみたり・・・
かなり脳の中で遊ぶことが好きなようです
今日もバランスボールを使いながら
脊柱と頭の関係を作り、自分の身体の機能性にフォーカスしてみたり、シナプソロジーを入れてみたり、気がついたらみんな笑ってる クラスが１つになっている 気持ちのいい汗をかいている
素敵だなぁ～と思う。年を重ねて、少しキャリアを重ねて、ずいぶん自然体で身体と心を動かすお手伝いができるようになったなぁ～と思う。
数年前から脱皮を始めた私ですが、ようやく自分らしい、自らの分にあったレッスンができるようになった気がする。
そして、これからは９７％以上の未知なる潜在意識の海に少しフォーカスしてみたいなぁ～とも思う。自分らしさが変わるかもね 楽しみ
そんなこんなで意識が変わる！「楽脳・活脳シリーズ」のレッスンいろんなところでやりますね。
明日は、堺市の大泉緑地で９：００からノルディックウォーキング、「楽脳・活脳ノルディックウォーキング」です。
今週末の３月２４日（土）尼崎ベイコム総合体育館では、１７：００～１８：００「機能改善ウォーキング～身体と脳にフォーカスする～」
５月２０日（日）デサント大阪オフィスで「楽脳・活脳ウォーキング」ワークショップ行います。
いよいよ脳の模型も買おうかなぁ～～～

２０１０年７月アレンスバッハの夕景。みんなで歩いた