石川県健康運動指導士会講習会

先日の日曜日石川県の七尾というところに行ってきました。和倉温泉の1つ手前ですから大阪からだと4時間近くかかります。
サンダーバードに揺られながら、琵琶湖を望みながら「石川県健康運動指導士会の講習会」で講習を3時間行ってきました。
「ロコモティブシンドローム予防のための歩行の理論と実践」というテーマでしたが、解剖学的なことを脳のイメージという切り口でお伝えしました。ベースとなっている考え方が、フランクリンメソッドやアレクサンダーテクニークだったので、受講生の皆さんにとっては、ちょっと というところもあったかもしれません。でも実のところ、運動指導でもっとも大事なところってそこじゃないかとずっと思っているのです。人が動きたくなる溜めには、感情が動く事が必要だって・・・
今までの運動指導って「感情」より「思考」が勝ってたのかなって・・・
「正しい知識」や「最新の情報」はもちろん大事なのですが、素直に「動きたい」って思うためには、何が必要かなって・・・
そんな話を織り込みながら、脳の癖を紐解きながら歩くための機能改善体操を行ってみました。最後は、メディカルヨガこと紙ヨガにもチャレンジ
紙にただついていく・・・動きたくなるんですよね
前日のOSAKAスポーツ大学でのぶっ飛び講習会でも、ご紹介した紙ヨガは、石川県でもみなさん夢中になってくださいました。嬉々と取り組んでいる皆さんの自然な姿は、動くことはまさしく夢中になった時に自動的に起こることのような気がします。
遊び心って大切だよね～～～
みなさん、ありがとうございました
また、来たいなぁ～北陸は、日本が残っている数少ない場所ですね