筋肉フェチの学びの集い

ようやく体調回復。新年からかなりのハイスピード、ハイテンションで頑張ってきたので、さすがに私の脳も少し「休ませてくれ～～～」と言っていたようです。
半月経って「ちょっと一休み 」睡眠をたっぷりとって、今朝からまたもや快調な滑り出し
自分でも呆れるくらい立ち直りが早い
そして、昨日は11月から開催している『筋肉ワーク』の学びの時間を過ごしていました。
日曜日の１９：００～２１：００に開催しているこのワークシリーズ。すでに満員御礼。好評に付き4月の年度明けから第2弾開催します。
さて、昨日の学びは「頸部～頭部」の筋肉について。
フィットネスの現場では、あまり目にすることのない筋肉名がずら～～～り。
かなり繊細かつマニアックな筋肉たち。
でも、じつは、呼吸や発声、バランスなどにとっても影響を及ぼす大切な筋肉たち。
知らないということは、それくらい自分の身体をぞんざいに扱っていること・・・
身体は、そんなときに悲鳴をあげます。
首や肩が痛い
頭痛がする
めまいがする
身体がだるい
エトセトラ・・・
ワークシートを使って筋肉に色付けしたり、お互いに触れてみたり、ストレッチをしながら感じてみたり。その存在があきらかになるほどに、自分の身体を愛おしく思えるようになるんだなぁ～～
集まった8名の面々はどうやら筋肉フェチのようです
興味のある人は、4月からの『筋肉ワークVol.2』で、フェチの仲間入りを

みんな資料とにらめっこ
骨格モデルで起始、停止の部位を確認しながら・・・

こんな学びスタイル如何ですか？
実は、来月にはStudio five 'f'の姉妹店のようなスタジオが大阪の桜ノ宮にオープンします。
「パナシア」というスタジオですが、ただいま4月の本格的オープンに向けて、2月、3月の体験レッスン＆セミナーの案を練っているところ・・・
もう間もなく皆さんにその情報をお届けできると思います。
大阪市内が便利な方は、そちらのスタジオもご利用くださいね。
桜ノ宮界隈は、お散歩するにもとっても素敵な場所です。
帝国ホテル界隈は、私の大好きなスポット
お待ちしてますね～～～