久々のジェレミーのアレクサンダーテクニーク、Body Thinkingコースに参加してきました。
ハワイの旅行から帰ってきて、日常に戻っていく中で、今日の学びはドキッとするようなことがいっぱい。
自分の「思い込み」についてまた深く考えさせられたなぁ～
判断・・・特に「～だと思う」ということを強調しようとするとき、知っていることを強調しようとするときに生まれる判断は、注意が必要
『学習の敵は、知ったつもりになること』
心拍数がバクバクと上がりそうだったなぁ～～
強い思い込みが、学びを阻害する・・・
結構、あるなぁ～自分は柔軟な方だと思っていたけれど、それでもいっぱいあるなぁ～
日常の中で、自分自身に協調作用を持てていなかったとき、頑なになる自分、相手を受け入れなくなる自分、何かをシャットダウンしようとする自分・・・ある、ある、ある・・・って感じです
どんな時も学べるのだから、どんな時も情報はあるのだから、情報が得られたら、分析ができるのだから・・・
そして学びが生まれるのだから・・・
気付かない、気づけないときは、いつも自分の思い込みの中で脳が忙しくしているとき
本当だ
ハワイの海を思い出そう
まず、自分の居場所、「ここ」を感じていこう
そして、自分に語りかけよう
「本当に？」ってね。。。
