メンタルタフネス

昨日の土曜日は、R社主催の講習にオブザーバーで参加させていただきました。

本当ならば、３日間受講したかった講座だけど、すでに２日間他の講習と重なり、泣く泣くあきらめた講習です。

たった１日だったけど、それでも学びは大きかった

特に渡部卓先生の講座は、初めて受講させていただいたので、今最も興味のあるところとリンクしていて、本当によかった

３日間受講される方々は、課題図書があったらしく私もさっそくAmazonで購入。

　

上記の２冊です。

ずいぶん、長い間企業フィットネスやセミナーをやってきた私としては、頷けることいっぱいです。

企業の方々とお話をしていると「メンタルケア」「メンタルコンディショニング」のご依頼は本当に多いのです。

渡部先生の言わんとするメンタルの一次予防としての「メンタルタフネス」への取り組みは、「まさしく」なのです。

健康支援というのは、まさにこれから本当の意味で運動、栄養、そしてメンタルがポイントになってきますね

渡部先生の講座を聞きながら、アイデアの神様が降りてきて、また妄想癖が始まったけど、心落ち着けて、紙に書いて、それを読み返して、しばし熟成させて、もう一度見直したときに動き出します

秋はやはり学びの秋だ。

自分の心と身体に腐葉土が積み重なっていくように沁みわたっていきます

渡部先生からのご案内です

軽井沢でセミナーがあるようです。

興味のある方は、どうぞ

日本は大ストレス時代を迎えています。
環境の激変や不安感から「心が折れてしまいそうだ」と訴
える人が激増しています。本セミナーでは、ショックな出
来事の受け止め方や、うつのメカニズム、うつ病になりや
すいタイプ、うつとの向き合い方、うつにならないために
気をつける事、家族をうつから守る方法などを学びます。
講師は、メディアにも頻繁に登場する渡部卓氏。個人でお
悩みの方のカウンセリングもご用意しました。

２０１１.１１.３　（祝日）
〈場 所〉　　軽井沢文化学園山荘（レイクニュータウン内）
... 〈時 間〉　　15:00～17:00
〈受講料〉　　2.500円（当日3,000円）
〈宿泊の場合〉軽井沢文化学園山荘／１泊２食付　12,
000円（事前予約・連泊可）

講　師　　渡　部　卓（わたなべ　たかし）氏
メンタル・ストレス・うつ、ワークライフバランス、職場
コミュニケーションなど難しいといわれるトピックを専門
用語を使わずにわかりやすく解説することに定評がある。
職場のストレス・メンタル対策では、財務省・経済産業省
・総務省などの官公庁、三菱電機、日本総研など民間企業
、都道府県市町村などでの講演実績も多い。日本カウンセ
リング学会理事。中国国立西北工業大学ソフトウエア学部
など中国の3つの大学の客員教授。早稲田大学理工学部で
「メンタルヘルス」「ワークライフバランス」、お茶の水
女子大学で「産業メンタルヘルス」の講座を担当。主な著
書に「こころがラクになるメンタフ・ダイアリー』「メン
タルヘルス対策の実務と法律知識（共著）」（日本実業出
版社）、「カウンセリング実践ハンドブック』（丸善）「
折れない心をつくるシンプルな習慣」（日本経済出版社）
などがある。東京・千代田区の四ツ谷・麹町にオフィスを
構えるが、今年からは軽井沢の八風の郷にリゾートオフィ
ス・カウンセリングルームを開設し、軽井沢での執筆活動
や、講演、カウンセリング活動を本格的に行っていく。

共催／　セドナ株式会社　　ドマーニ・プランニング　
後援／　軽井沢町、軽井沢観光協会、信濃毎日新聞社、軽
井沢FM、軽井沢ニュース舎

〈お問合せ〉　090-9669-0512（担当　鈴木
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