この夏、ピラミッドセンターで体験してきた「紙ヨガ」の体験レッスンを開催することになりました。
“紙ヨガ”とは、20年前にヨガ研修家の能切研一さんが考案したエクササイズです。
どうやら気功やインド舞踊の要素も入っているとか・・・
A4用紙を使って、手足を動かし空気抵抗を手に感じながら、知らぬ間に紙を落とさないように集中することで、柔らかでダイナミックな動きを習得することができます！
通常のヨガが苦手な方でも大丈夫。
頭をあまり下に向けることもないので安心。
興味をお持ちの方は「You Tube」にも動画アップされていますので、一度見てみて下さい
http://www.youtube.com/watch?v=pwAosRatI2c
【開催日時】 2011年10月28日（金）・11月25日（金） 両日共15：00～17：00
※2日間とも同じ内容で行います
【会場】 東急スポーツオアシス心斎橋店
【受講料】 各4,200円（税込）
【定員】 各20名（先着順）
【講師】 上村 明子（紙ヨガ講師）
【申込み＆お問合せ先】
協会事務局072-253-1757 もしくは協会携帯090-6555-2129
詳細要項はこちら↓↓
http://www.ikinobi.org/kousyukai/201110kamiyoga/pdf201110kamiyoga.pdf
皆さまのご参加をお待ちしております