ジャイロトニックアップデートコース2日目。
ひゃぁ～～、今日は筋肉痛の身体とともにたっぷりの5時間でした。
和気藹々とコースは進んでいます
。
X脚の私の脚。新しいエクササイズを学びつつ、格闘してみました。
今日は、ビシバシと普段使っていないハムストリングや腹筋に効きました
。
というより、そこがなかなかうまく使えないんですよね
。
コース終了後、北島先生とともに素敵なお店「ゆるり」で懇親会です。
何だか、毎日懇親会しているみたいなんだけど・・・
お料理は、とっても品がよくておいしかったなぁ～～
おいしい食事、素敵な仲間。
しあわせな時間でした
さぁ～
後、1日がんばろう
というか、明日もっと筋肉痛になりそうな予感が・・・