ブログの更新が滞りがち・・・
それくらい、今年は出張が多いってこと
それくらい、脳疲労しているってこと
それくらい、お志事に向き合っているということ
昨日までの脳トレプログラムの打ち合わせは、なかなか刺激的でしたが、さすがに今日の朝は身体がベッドからはがれなかった。。。
珍しく二度寝してしまいました
そして、今日は大阪市港区の「みなと運動フェスタ」のウォーキング指導に行ってきました
港区の保健福祉センターの保健師さんたちが中心になって進めているイベントで今年3回目です。
いろんなブースが出ていましたよ。
区長さんも気さくな方で、会場に集まった方々もほんわかしたムードで、フィットネス業界のイベントとは大違い
私の最近のモードもそんな感じなのでとっても居心地の良い気が流れています。
それにしても会場に集まった方々、年齢の高い方が多いのは当然ですが、ほとんど女性。
いやぁ～女性の皆さんのパワーはすごい
ウォーキングへの取り組みも熱心です。
私のテーマは「機能的ウォーキング」
無理に姿勢を作って、頑張って歩くということではなく、
五感を働かせて、自由に気持ちよく歩くというテーマです。
年齢の高い方は、「ｄoing」が好きな方、ちゃんと歩こうと
しすぎる方が多く、まずはその思考と身体の緊張をとることから
スタート
後半は、風船を用いて楽しみながらできる内容をしてみました。
区民と行政の方が一緒に取り組んでいるイベントに私も参加させていただいて、まだまだフィットネスの敷居の高さ、プログラムの難しさを感じます。
本当に誰もが心地よく取り組める運動の必要性と
それを包むように指導していく指導者が必要だとも感じました。
フィットネス業界はリストラの嵐だけど・・・
フィットネスを求めるマーケットは、９７％のマーケットの中に
あることを痛感
フリーインストラクターのみんなの1歩が
新しい扉を開く勇気が
もっと広く深く学ぶ姿勢が
やさしいエネルギーが必要なんだと思います
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会
は、やっぱりそんな活動を進めていきたいですね