日曜日のアレクサンダーテクニークのコースは、「Body Thinking」です。
今日は、濃厚なBTでした。
ジェレミーが言っていた「変化のコンパス（エニアグラム）」を使って、自分の過去の体験を話していくんだけど、自分で予期せぬことが起こってしまった。
すでに私の中では、終わってしまったこと、完結してしまったことと思っていた出来事が、実はまだ終わっていなかったこと。自分の感情と思考が混乱して、何をどうしゃべっていいのかわからなくなってしまった。私は、あまりそういうことは、今までになかったんだけど・・・
過去の出来事は、少し他人事のように話せると思っていたのに・・・
そのプロセスを通していろんなことに気づいたなぁ～。
自分の過去の話を自分がおさまりやすいように脚色していくところがあること。突き放した言い方をして、感情を出さないこと。感情と思考が混乱を始めると自分の身体が自由でなくなること・・・他にもいっぱい、いっぱい
ジェレミーが、ハンズオンをしてくれて、少し脊柱と頭の関係を思い出したり、足の着地感が得られだしたとき、もう一度同じ話をするようにと。
同じ話をしているはずなのに、あんなに混乱して言葉を探していたはずなのに、整理された言葉が勝手に出てくる。事実とそれを分析する自分、どんなサポートによって行動が変わったかということを思い出して、その行動の中で起こったことも気がついたらしゃべっていた・・・
感情をきちんと言語にして、自分が自分で居られた。ジェレミーが、ずっとハンズオンしてくれていたのだ。
ハンズオンによる協調作用がこれほどまでに、自分のThinkingを変えていくのか、衝撃的な経験だった
そして、私は、いつも自分の感情に気づかないふりをしたり、気づいてもそれを押しこめてしまう習慣があること、さらに忘れることで解決したことにしてしまっていることがたくさんあることにも気づいた。。。
今日は、「変化のコンパス」を使って、自分に起こった出来事をプレゼンテーションするまでに至らず、自分の実験と分析だけに終わってしまった。
アレクサンダーを始めて1年。2年目の今年は、自ら手を挙げて果敢に自分の望みに向き合っていきたいと思った。
学びの場が、徐々に安心で安全な場所になってきた気がする。
今日のジェレミーの話は、本当にわかりやすかった。
ジェレミー曰く、「今日のサポートは、トミーThinkingだよ」とのこと。今週水曜日＆木曜日にトミー・トンプソンの授業があるので、とても楽しみだ
アレクサンダーは、本当にいろんな場面に応用できるし、人生のサポートになる
フィットネスの人が学びやすいアレクサンダーのコースが、できるかもしれない
これも楽しみだ
今日の、ジェレミーに感謝
ともに学んでいる仲間に感謝
6月の花：スイトピー（優しい思い出） 自分が自分でいることで、すべての思い出は、優しくなるような気がします。