5月の公開レッスンのお知らせです
大阪府堺市の中百舌鳥にある「Studio five 'f'」にて尾陰由美子の公開レッスンを行います。
5月11日（水）１９：００～２０：３０ 『ブレスワーク＆リラックスヨガ』
呼吸法を身につけるための機能改善体操の紹介の後、深い呼吸を伴ったヨガのワークを味わってみましょう！大腰筋を緩めたり、腹直筋を緩めたり・・・頑張りすぎている筋肉を解いていきます。
5月17日（火）１９：００～２０：３０ 『ジャイロキネシス～チェア&マット～』
椅子を使ったジャイロキネシスで体をしっかりほぐした後、マットワークのジャイロキネシスを味わってください。流れるようなエクササイズの中から、螺旋の動きに身体をのせて、自分の身体にスペースがどんどん広がっていきます。
5月31日（火）１９：００～２０：３０ 『コアワーク＆ポールピラティス』
ストレッチポールを使ったピラティスのワークを体験してください。頑張りすぎてしまう筋肉を緩め、コアマッスルにしっかりとアプローチしていきます。ポールのさまざまな使い方を楽しみましょう
【料金】 一般：2,500円 会員：2,000円
【お申込み＆お問合せ】 Studio five ‘f’（072-253-1757）まで直接お電話下さい。
皆様のご参加、心よりお待ちしております☆