シルバメソッドの2日目は、山梨県のピラミッドセンターで迎えました。
あつみさんが作ってくれる優しいご飯の数々。毎日3食堪能しました。
身体が喜ぶ朝食です。
左側の昼食は車麩のつけ麺。シンプルでおいしい。
あつみさんの笑顔のように・・・
そして右側は夕食
豆腐のソースがたまらなくおいしい
2日目のシルバメソッドは、リラクセーションからプログラミングの瞑想へ
3本指のテクニックやマインドの鏡で自分の問題を解決してみたり、手袋麻酔やグラスの水のテクニックなど日常生活の中で簡単に応用できるものばかり。
ピラミッドセンターの合宿は、時間の感覚を失って、毎晩ビール片手にいろんな話がつきません。
