ギリギリまで開催がどうなるかと思っていたOHSセミナー東京が無事に開催されました。
60名ほどの方が、朝からアレクサンダーテクにーク、運動負荷試験について学んだようです。
そして、私とウメちゃんは「脳を活性化するエクササイズ」を2時間たっぷり紹介させていただきました。
東京についてあちこちが節電モードで、何となく少し暗く感じるものの、外の日差しは徐々に春の明るさを感じさせます。ただ、真冬並みに空気が冷たく、風が強い！
めちゃめちゃ寒い東京です。
3講座目の「脳トレ」ですから、みなさん徐々に身体がほぐれ、笑顔が出て、声も出るようになりました。
ヒートアップして私が「ドS」になってしまうきらいが・・・
無事に1日目を終了して、主催者のOSU協議会の方々とと～～～てもおいしいお魚を頂きました。
とにかく、1人前のボリュームがすごい
お刺身、天ぷら、竹の子の煮付け・・・いやぁ～～お腹がはちきれそうでした
明日に向けてのエネルギー充電は、ばっちりです
明日も頑張ります
東京を中心に関東、東北は大変だけど、セミナーを通して皆さんの心と身体がほぐれてフィットネス指導に遣り甲斐を感じていただけるように・・・