久々のNOSS情報です。
NOSSとは、日舞の動きをベースにしたフィットネスエクササイズです。
西川流家元西川右近氏考案のプログラムを私がゆっくり、やさしく指導していきますね。
大阪堺市にあるパンジョライフカレッジ（泉が丘）で4月より『和のフィットネスセラピー～NOSS～』が開講されることになりました。
毎月第１＆第3金曜日の１４：００～１５：３０です。
畳の部屋で行うこの教室は、単にNOSSの踊りだけでなく、NOSSを通して身体の使い方、つまりスムースで無駄のない身のこなしを身につけていきます。
これは、肩こりや腰痛、膝痛改善予防にもつながるのです。
和の動きは、曲線的な動きで、局所的なストレスが少なく協調性を得るのにもとても有効です。
まずは、興味のある方は、
3月18日（金）１４：００～１５：３０ 体験会を行いますのでぜひご参加ください
動きやすい服装で足袋とスポーツタオルをご持参ください。
０７２－２９４－３１７９