今週末の12月18日（土）＆19日（日）沖縄に上陸します
ナ・ナ・ナント、フランクリンメソッドやアクアの講習会があります
●日時：平成２２年１２月１８日（土） １４時００分～１５時００分
●場所：那覇市首里石嶺プ－ル（沖縄県那覇市首里石嶺町2-70-9）
●内容：
アクアダンス＋水中ファノロジー（レクリエーション）エクササイズ
ビート板やボールなどを使って簡単にできる水中での楽しいエクササイズを紹介し ます。おもにバランス機能や協調性を高めるような脳トレ効果もいっぱいのエクササイズの紹介です。
※ＡＤＩ、AQI、AQWI、AQBIの登録更新に必要な単位として、1単位が認定されます。
●講師：尾陰 由美子
●定員：４０名（定員になり次第、締め切らせて頂きます）
●参加料：いきいき運動応援隊なは会員：３,０００円
（当日払い５００円増）
上記以外の方：３,５００円（当日払い５００円増）
※振り込み料金にご注意ください。
●申込方法：いきいき運動応援隊なはへ電話にて確認の上、ブログ内のフォー
ムに必要事項を記入し、送信して下さい。
ＦＡＸ（098－968－8239）でも申し込みは可能です。
●連絡先：いきいき運動応援隊なは
担当：屋良（０９０－８９１７－２８９３）
●日時：平成２２年１２月１９日（日）
Ａ講座：１１時００分～１３時００分（公民館）
Ｂ講座：１３時３０分～１５時００分（プール）
●場所：那覇市首里石嶺公民館＆プ－ル（沖縄県那覇市首里石嶺町2-70-9）
●内容：Ａ講座：機能解剖学を経験的に学ぶ
～フランクリンメソッドの骨盤力～
機能解剖学を様々なドリルを通して自分の身体の体験の中から学んでいきます。そのためにイメジェリー（イメージ）を使って、ボーンリズムを理解してスムースな動きやニュートラルな姿勢の獲得を目指します。エアロビクスやアクアビクスの指導やプログラミングにも活かせるだけでなく、ヨガやピラティス、パーソナルの指導に役立つ内容です。身体に何かしらの痛みや不定愁訴を抱えている方にとっても、知っておくと自分の身体と上手に付き合えるようになります。
Ｂ講座：水中エクササイズを効率的に指導する
～フランクリンメソッドのアプローチ法～
陸上で学んだ骨盤の機能と動きを、実際のプールの中で再現しま
す。水泳から水中ウォーキング、アクアダンスなど、動きの指導に
おいて参加者の変化をより早く導く事が出来ます。動きの機能解剖
学を身体を通して学び、効果的な指導法を習得しましょう。
腰痛、膝痛、肩凝り改善にも有効です。タッビング（タッチ）、
イ メジェリー（イメージ）
を有効に使っていきます。
※二つの講座を受講されますとＡＤＩ、AQI、AQWI、AQBIの登
録更新に必要な単位として、1.5単位が認定されます。
●講師：尾陰 由美子
●定員：各講座４０名（定員になり次第、締め切らせて頂きます）
●受講料：Ａ講座
いきいき運動応援隊なは会員：３,０００円（当日払い５００円増）
上記以外の方：３,５００円（当日払い５００円増）
Ｂ講座 いきいき運動応援隊なは会員：
３,０００円（当日払い５００円増）
上記以外の方：３,５００円（当日払い５００円増）
※振り込み料金にご注意ください。
※二つの講座を受講する場合は合計金額から会員1,000円、非会員500円割り引き致します。
●申込方法：いきいき運動応援隊なはへ電話にて確認の上、ブログ内のフォームに必要事項を記入し、送信して下さい。
ＦＡＸ（098－968－8239）でも申し込みは可能です。
●振込先：琉球銀行石嶺支店
口座名義 いきいき運動応援隊なは
口座番号 普通３７７７１７
●連絡先：いきいき運動応援隊なは
担当：屋良（０９０－８９１７－２８９３）