先週の土曜日、OSPAの講習会が終わった後、Studio five 'f'にて池ちゃんのヤムナのパーソナルを受けさせていただきました。この日、いきのび協会の理事会があるということで名古屋からわざわざ足を運んでくれたのですが、同時にヤムナのセッションもお願いしたのです。
右の膝が「カクカク」いって、右腰、左肩パンパンだった私。池ちゃんの「ふんづまってますよ～～
」という厳しい言葉をいっぱいいただきながら、たっぷり1時間＋αのセッションを味わいました。
いやぁ～～～本当に体のあちこちがはがれていく感じ。
すご～～く気持ちいい
少し硬めのボール、サイズもいろいろを使って関節にスペースができ、筋膜がはがされていきます
何年振りかで半月板のない私の右膝が蘇った感じです
。
9月以降の忙しさにかまけて、地味なスロージョギングと腹筋運動を続けているものの、身体のメンテナンスはほとんどできず・・・アレクサンダーテクニークで気持ちいいからと、ちょっとおさぼりになっていた私。やっぱり身体にきちんとフォーカスしないとね
池ちゃん、ありがとう！
あまりにもよかったので、来年は2か月に1回くらいはスタジオに来てもらうことにします。
公開レッスンやパーソナルセッションも受け付けますので、興味のある方はお問い合わせくださいね。
こんなに左右差が出ちゃうのだ