先週の20日土曜日に大阪市中央体育館にて『指導者のための高齢者運動プログラム』という6回シリーズの5回目の講習会がありました。
毎回60名近い方が参加される人気の講座ですが、今回はウォーキングがテーマでした。
フランクリンメソッドの骨盤、脊柱、肩甲骨のワークを通しながら、機能的に動く、歩くということを考えてみました。
膝や骨盤の動きを身体を通して学んでいきます。
皆さん、真剣です
骨盤の動きを3人ペアで考えてみました。
機能改善体操を学びたい方や身体のこと知りたい方が増えています。
12月にスキルアップ講習会がありますので、ぜひお越しくださいませ
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◆12月12日（日）９：３０～１６：３０ 講師：尾陰 由美子
～機能改善体操スキルUP～ “肩凝りと腰痛を徹底的に斬る！”
機能解剖学をさらに深めて、腰（骨盤帯）と肩（肩甲帯）の仕組みと、機能解剖を学びます。また、さまざまな症例をもとに、機能改善体操の取り入れ方を考えていきましょう。
それぞれ30分ずつのモデルレッスンも行ないますので、レッスンのプログラミングや指導の参考にして下さい。
●当日はチビボール、タオル、ヨガマット、解剖学の本をご持参下さい。
【受講料】 10,500円（税込）
【講師】 尾陰 由美子
◆12月26日（日）９：３０～１６：３０ 講師：橘 千鶴
～機能改善ヨガスキルUP～ “背骨の動きにフォーカスしたポーズを考えよう！”
脊柱の4つの動きから系統別にヨガのポーズをご紹介します。
機能改善体操の差し込むことで、それらのポーズを無理なく行ないます。
また、免疫力を高めることができるといわれている呼吸法も習得できます。
モデルレッスンも行ないますので指導現場の参考にして下さい。
●当日は、チビボール、スポーツタオル、ヨガマット、解剖学の本をご持参下さい。
【受講料】 10,500円（税込）
【講師】 橘 千鶴
【両会場】 ソフィア・堺（大阪府堺市） ※泉北高速鉄道「深井」下車徒歩12分
【申込方法】 協会事務局 
072-253-1757もしくは協会携帯090-6555-2129まで、まずはご連絡下さい。
なお、HPからも要項をダウンロード頂けます。HP⇒http://www.ikinobi.org
皆様のご参加を心よりお待ちしております