今日のアレクサンダー・テクニック（AT)はArmの使い方。
クラスのスタートは、昔懐かしい「せっせせ～のよいよい」で始まる手遊びから。
「みかんの花咲く丘」をやろうとしたら・・・アレレレ・・・
思い出せな～～～い。
みんなでやってみたけど・・・誰も正解を思い出せな～～い。
結局「アルプスいちまんじゃく」にしました。
子供のころ、あんなにやっていたのに・・・「おちゃらか」はできたのに・・・
てなことから、腕の使い方をアレクサンダーを応用したのでした。
それにしてもジェレミーにしろ、ATの教師たちは、いつも楽しいドリルを考えてくるのがすごい
フィットネスの研修や講習会は、ちょっと堅苦しいのかもしれません。
みんなが取り組んで夢中になって、集中力が高まって、気がついたら学習の渦の中に入っている。
フランクリンメソッドもそうだったけど、外国の先生のアイデアはおもちゃ箱のようです。
私自身もそんな講習会が大好きで、想像力が掻き立てられて、意欲がどんどん湧いてきて・・・
Studio five 'f'の公開レッスンでもいろいろと試しています。
みんなの目の色が変わっていくのが、いつも面白い
今日のATの腕から肩にかけてのボディシンキングは、私の大好きな身体のエリア。
肩甲骨は、特に大好き
なぜかっていうと、肩甲骨の動きが好きなのと、肩甲骨と鎖骨のリズムが魅力的なんです
。
肩甲帯と腕の機能解剖学は、知っていることばかりだったけど、ジェレミーの学びのプロセスに興味をそそられます。
学習は、やっぱり楽しく学ぶこと。体験を通して学ぶこと。そして何よりも興味と好奇心をそそるアプローチを考えることだと思った
今日も幸せな1日。AT学び始めてよかったぁ～