風邪気味・・・

珍しく昨日からのどの奥が痛く、とうとう声も枯れてひどいことになってきました。

にもかかわらず、身体は元気。昨晩は、おとなしく早めに休んだのですが、声はひどいままアレクサンダーのThinking Bodyコースへ

京都から来られたみどり先生の講習でした。肩と脚をテーマに「情報を受け取る」自分の習慣を手放したときに、新しい情報や気づかなかった情報を受け取ることを学びました。

みどり先生の手を使ったタッチングは、本当に心地よく身体がぐんぐん変わっていくのが不思議不思議

肩が楽になったことで、右膝の調子が悪く正座できなかったのに、気がついたら正座をしていたぁ～～

脚がどんどん楽になって、スイスイ歩けるぅ～～

自分の思考へのアプローチとわかっていても、やっぱり不思議。

最後の顔に対するアプローチも面白かったぁ～　セルフエステです。小顔になりました。左だけが・・・

顔のアプローチをするとどんどん眠くなって、あくびがいっぱい出て・・・如何にふだん無意識の中で顔を緊張させているのかよくわかります。インストラクターの私は、どこか笑顔でいることの習慣を手放さないでいるのだと思います。

そんなアレクサンダーモードでスタジオに帰って、久々に「ジャイロキネシス＆朗読会」を行いました。

今回も金子みすずさんの「明るいほうへ」という詩の朗読です。ジャイロキネシスのワークにアレクサンダーの考え方、今日みどり先生に習ったテイストを加えながらやってみました。なかなか面白い

みんなの反応も素敵

最後の朗読は、声がどんどん響いて感動、感動

身体ってどんどん変わる声だって変わる自分の立ち方、心のあり方も変わる

インストラクターのための声のワークやりたいなぁ～～

いつか必ずやろっと

かすれ声の私の声だってスムースに出るんだもん～～すごいことだぁ～～

アレクサンダーテクニックの体験をしたい方は、下記までご連絡を

Body Chance　は東京、大阪にあります。