私が通っているアレクサンダーテクニックのコースを開催しているマンションの１Fです。
吹き抜けになっていて、中庭のような小道があります。
なかなか素敵でしょ
ATコース4日目、今日はシンキングボディでした。
「動きを体験する」というテーマでKeiko先生が進めてくれました。
Keiko先生を見ていると、静かで奥深く、気配が限りなく小さく、私の思考や感覚を邪魔しない居住まいに見とれてしまいます
。
ヨガを教えていたというKeiko先生に、最後のほうにATの生徒に対するアプローチと運動指導のアプローチの違いをぶつけてみました。自分の中の混乱が少しすっきりした感じ。
何だろう～これって・・・
まだまだATの扉をノックしたばかりなのに、するするとATの部屋に招かれて居心地よくなっている私がいます。
自分の習慣に気づく。
自分の習慣を手放す。
そして、こころと身体が統合されていく。
4日目の私は、膝の違和感が本当に少なくなって、動作が軽くなっていることに気づきます。
まだまだ、心地よい感覚を求めようとする自分を振り払いながら、シンプルに思考にベクトルを向けようと努力してしまう自分です。
1年後、2年後、3年後・・・自分はどんな風に変わるんだろう？
楽しみです