3月最後の木曜日。
4月から私のレッスンスケジュールが変更となるため、木曜日の夜のレッスンは最後となりました。
Pクラブは、我が家からも近く、ｽｰﾊﾟｰﾊﾞｲｻﾞｰをしていることから、夜の担当インストラクターがなかなかいない木曜日＆金曜日を担当してきました。
金曜日は、リニューアルオープン以来ですから10年以上になります。
今日の最後のバランスヨガは、たくさんの方に来ていただきました。
山根麻以さんの『安心』という音楽をBGMに45分間のヨガを行ったのですが・・・
今日は、不思議なことが・・・
その前におこなったエアロビクスのレッスンで問題の右膝が、「少しやばいかな～～？」と思いつつヨガのレッスンを始めて、胡坐座で呼吸を調えだしたら、身体の中がスーッと軽くなって、頭が突き抜けたような感覚で、自分の声が何かを包み込むように響いている感覚になっていたのです。
身体の中が、光に満たされていくような、透き通っていくような感覚です。
45分間のレッスンの中で、問題の右膝もどんどん楽になっていきます。
こんな感覚は、初めてです。
レッスン終了後、ウメちゃんが「このスタジオ暖かい～～～
」って・・・
参加してくださった皆さんのエネルギーが、まだそこにたっぷり残っていたようです。
レッスン終わりに響いたティンシャの音も・・・素敵だったぁ～
麻以さんのCD効果かなぁ～？
月曜日の夜にお引越しの私ですが・・・
また、そんな素敵なレッスンができるように・・・いろいろと工夫しま～～す