ジュリウのブリージングワークショップ2日目です。
今日もまったりとした時間に、癒されています
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タオルを使っての乾布摩擦は、お肌がツルツルになっていきます。久々にメイクなしのすっぴんで渋谷や新宿を歩くのは、抵抗がありましたが・・・
顔の乾布摩擦に、メイクは不必要ですもの・・・
午前中2時間半、たっぷりのランチタイムをとって、午後から1時間半。
さまざまな呼吸法を通して、意識があるのか、ないのか、起きているのか、眠っているのか不思議な世界をさまよいながら、終ったあとには、呼吸が楽になって身体が軽くなっているのが
です。
ジュリウの呼吸法を見て、感じて、まねしながらのワークですが、よくわからないまま、自分の身体の中を旅しています。
これが正解とか、こうでなければいけないというような価値観は必要ないようです。
ただ、受講者の呼吸が重なり合って、エネルギーが濃縮されている感じは、時間を忘れさせてくれます。
1日4時間もずっと自分の身体に向き合うことなんてなかなかありません。
貴重な時間を堪能しています。
まだまだ、自分のものにしてアウトプットできる域ではありませんが、来年以降の私の新しい試みに必要なことの1つのような気がします
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あと1日、難しいことを考えるより、シンプルに呼吸を味わってきます