ＮＯＷＯウォーキングの講座レポートです。
いきいき・のびのび健康フォーラムのワークアウト講座「NOWOウォーキング」をウメちゃんとジョイントで行いました。
昨年のドイツ研修で学んだ「NOWOバランス」のウォーキングをご紹介しました。
指導者だけでなく一般の方の参加もありました
。
自分のペースでゆらゆら・・・
ヘンな歩き方ですね。
でも、バランスを感じながら歩くんです
みなさん、ありがとうございました
また、いろんな場面で「NOWOバランス」をご紹介しますね。
みなさん、すっきり心地よい歩き方、腰から足が出る感覚に満足されたようです