フィットネスセッション

昨日からフィットネスセッションに来ています
昨日は、機能改善ウォーキングのワークショップを担当したのですが、その前後にさおちゃんのワークショップとヨガを受講しました最後のヨガは、本当に気持ちよかったぁ～
そのおかげで、今朝もすっきり4:30にお目覚め
朝一番のアクアジャムも盛大に盛り上がりました～
昨年のミズノホットラインの復活アクアジャムです。美佐緒ちゃん、岡本パパ、内藤ちゃんとのコラボは、本当に楽しかった～
参加者の皆さんと素敵な時間と空間を共有したアクアジャムでした

自分の講座は、後日レポートします。