おはよう！
早起きがすっかり板についた尾陰です。
起きたら、外がまだ暗い
窓には、ポツポツ水滴が・・・
天気予報は大当たりです。
久々の雨の1日になりそうです
。
昨晩は、フラダンスの後に本当に久々に泳ぎました。
タイミングが合わず、昨年からの目標がグラングランに崩れかけていたのですが、再度立て直し・・・
いやぁ～～身体は正直だぁ～～
楽々７００ｍ泳げていたのに・・・今日は、必死で５５０ｍ泳ぎました。
本当に低次元のスイミングで申し訳ない
私と同じコースの人は、30分間一度も立つことなくずっと泳ぎ続けていた・・・
なんで、そんなことができるのか・・・
私は、１００ｍを3回。残りは５０ｍずつ5回。
後は、ゆっくり機能改善体操と水中ウォーキング。
これで30分です。
１０００ｍには程遠いです。。。
でも、そのおかげでか、今朝は腰周りがすごく楽チンです。
ノルディックウォーキングの疲れもすっかりなくなりました。
仕切り直しして・・・また泳ごう～～