今日は、RACTOスポーツプラザで久々のZUMBA60分、燃えましたぁ～～
45分のクラスには慣れているんですが、60分は大変～～
音楽が、どれがどれかわからなくなってきて、今日も初っ端から違う曲をかけて・・・
「あれぇ～～～
」ってな感じで仕切り直しをしました
相変わらず、おっちょこちょいです。
ふくらはぎも足の裏も少しパンパンになりながら、スタジオまでもどって、パーソナルと公開レッスン
3回目の朗読を交えてのジャイロキネシスでした。
長田弘さんの「深呼吸の必要」という本から、「おおきな木」を題材に選びました。
今回は、呼吸とイメージをテーマにしていたので、ジャイロキネシスの動きと同調しやすいかな？と思って選択
みなさん、心地よい時間を過ごしてくださったようです。
最後に3回、いろんな味わいで朗読をしてみました。声の響きや抑揚がなかなかいい感じ・・・共鳴した声がスタジオに心地よく広がっていました
4月は、朗読会ができないのですが、公開レッスンがほぼ決まったのでご案内しておきます
４月１日（水）１９：００～２０：３０
『肩甲帯ワーク＆マットピラティス』 尾陰由美子
４月５日（日）１８：００～１９：３０
『肩甲帯ワーク』 梅本 道代
４月１０日（金）１３：００～１４：３０
『肩甲帯＆骨盤ワーク』 梅本 道代
４月１１日（土）１９：００～２０：３０
『ジャイロキネシス』 尾陰由美子
４月１５日（水）１９：００～２０：３０
『脊柱ワーク＆マットピラティス』 尾陰由美子
４月２１日（火）１４：００～１５：３０
『骨盤ワーク＆マットピラティス』 尾陰由美子
４月２４日（金）１３：００～１４：３０
『マナフラフットセラピー』 酒井 恵
※ 各公開レッスン料金は
登録員2,000円、一般2,500円です。当日、ご入金下さい。
※ ご予約は必ずお電話（Studio five‘f’072-253-1757）で予約をお願いいたします。