今日は、Studio five 'f'で「脊柱ワーク
」を行ってきました。
「骨盤ワーク」に引き続きの公開レッスンシリーズですが、このシリーズは皆さんの希望が多く、すでに3月も満員御礼となってしまいました。
ありがとうございます
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4月にも引き続き開催する予定ですので、是非お申し込みをお待ちしています。
脊柱1つをとってもふだん考えることのない、棘突起や椎間板、椎間関節の動きなど、イメージを膨らませるだけで、どんどん身体が気持ちよく動くようになります。
さらに、今日はボールタッピングや脊柱の6つの体操を行うことで、参加者の皆さんの身体は、どんどんジューシーな身体になっていました
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今週末からまたもやフランクリンメソッドの第3モジュールが始まるので、さらに身体を奥深く学ぶ旅に出ていきたいと思います
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この、好評の骨盤ワーク＆脊柱ワークは、5月31日（日）の勝山のスキルアップ研修にもお目見えしますので、北陸方面の方は楽しみにしておいてくださいね
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そうそう、3月29日（日）は大阪聖徳学園社会体育専門学校でJAFA主催の「関西フォーラム」が開催されます。
１０：３０～１４：００「腰痛・膝痛＆肩凝り改善のための水中運動とは？」という講座の中でも、この骨盤ワーク＆脊柱ワークの考え方、応用のさせ方がいっぱい出てきます。自動運動によって、自分が作り出すムーブメントが水の流れや抵抗を生み出し、それが身体に感覚として伝わって、身体が反応していく過程を学んでもらいます。
興味のある方は、是非お越しくださいね。自分の体が、大好きになりますよ
お申し込みは、
０１２０－９８７－９３９
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html#kansai