いやぁ～～今日は、燃えた
80年代のエアロビクスサウンドがスタジオに鳴り響き、私は足元だけルーズソックスを履いて、80年代エアロビクス、ぶっちぎってやりました。
先週の70年代も楽しかったけど、80年代はまさしくエアロビクスブームの時代
ウォーミングアップは、ハイエナジーに始まり、ハイインパクトのフィナーレは、フラッシュダンスで締めくくり、その間、鳴り響く音楽は、どれもハイレグレオターにベータイ、レッグウォーマーで頑張っていた頃のものです
。
よくよく聞いてみたら、私は誰よりもエアロビクス歴が長かった～～20代の参加者達は、まったく聞き覚えのない音楽の中で、ガンガンエアロビクスに翻弄されたようでした
。
最後のマットエクササイズまでやって、汗もダクダク
いやぁ～エンドルフィン出まくりのエアロビクスでした。
シンプルだけど、しっかり動く
反復回数多めに雄叫びをあげる
50歳を前にしてこんなことやっていてよいのかしら？？？
アハッ
来週は、J-POP音楽でポップにエアロビクスします。
音楽の効果はやはり大きいね